Trái cây có chứa chất phenolic và chất chống oxy hóa, có tác dụng chống tăng sinh, góp phần ngăn tế bào ung thư vú phát triển và tái phát.
Du khách nhập cảnh cố tình mang theo trái cây, rau quả tươi mà không có giấy phép nhập khẩu, không khai báo có thể đối mặt án tù một năm.
Bí đỏ, bông cải xanh và trắng, quả lựu, táo, lê, khoai lang… là những loại hoa quả, rau có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Quả lựu, lê... chứa các hợp chất chống lại ung thư nhờ đặc tính kháng viêm, tăng cường miễn dịch, ức chế tế bào ung thư... theo các nghiên cứu.
Chế độ ăn nhiều chất xơ, ít natri, hạn chế thịt đỏ, bổ sung axit béo omega 3 có thể giảm nguy cơ đột quỵ.
Các thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây, hạt có thể giúp người mắc bệnh trĩ giảm các triệu chứng sa trĩ.
Đu đủ, dưa lưới, dưa vàng, dưa bở ruột xanh, chuối chứa nhiều nước, chất xơ, giúp hệ tiêu hóa dễ phân hủy.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn khoảng 30g trái cây sấy, tuy nhiên nên xem xét chỉ số đường huyết và lượng đường, tinh bột ăn vào mỗi ngày.
Sơ ri, ổi, chuối… là những loại trái cây phổ biến, giá rẻ, có chỉ số đường huyết thấp dưới 55, tốt cho người bệnh đái tháo đường.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều trái cây có chứa nhiều đường như dưa hấu, chuối chín… cũng như nước hoa quả vì có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng.
Các chuyên gia cho biết không nên ăn kết hợp hoa quả chua và ngọt, trái cây giàu protein với loại chứa nhiều tinh bột.
Hoàng Anh Gia Lai sáu tháng lãi 531 tỷ đồng, mức cao nhất tính theo giai đoạn nửa đầu năm từ 2018 đến nay.
Chôm chôm có chỉ số đường huyết trung bình, người bệnh có thể ăn tối đa 6 trái mỗi ngày và nên chọn loại vừa chín tới.
Cam, chuối, kiwi, việt quất, dưa hấu… là những loại quả chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim.
Gạo trắng, mì ống, trái cây ít chất xơ, sữa chua Hy Lạp, thịt nạc là những thực phẩm dễ tiêu cho người bị bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết.
Người bệnh tiểu đường nên chọn táo, cam, nho, quả mọng… trong bữa phụ và nên ăn liều lượng bằng một nắm tay để không làm tăng đường huyết.
Táo có tác động tương đối thấp đến lượng insulin và đường huyết, thích hợp cho người bệnh tiểu đường nhưng ăn ở mức độ vừa phải.
Dưa hấu, dưa lưới, cam, táo, đu đủ… chứa nhiều nước, các khoáng chất, cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ tham gia các hoạt động mùa hè.
Người bệnh đái tháo đường nên ăn 300-400 gram rau mỗi ngày, chọn trái cây ít ngọt để hạn chế tăng đường huyết, cung cấp vitamin và khoáng chất.
Cam, dưa hấu, táo, mận khô và các loại quả mọng có thể giúp kiểm soát cholesterol lành mạnh trong cơ thể.
