Nhịn tiểu là một thói quen không tốt, có thể dẫn tới nhiều tác hại cho cơ thể về lâu dài.
Nằm sấp tạo áp lực cho toàn bộ nội tạng, làm hại mô tim và thần kinh; đi dép quá hở tăng nguy cơ bị thương, theo BrightSide.
Thói quen lâu đời nay lại dậy sóng cộng đồng khi các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây chính là nguyên nhân dẫn đến lây nhiễm nhiều bệnh và có thể dẫn tới ung thư.
Thói quen uống nước ấm, uống nước dù không cảm thấy khát, uống 300 ml nước sau khi thức dậy... giúp bạn khỏe khoắn, theo VTV.
Thói quen ngồi nhiều, ít uống nước do ở trong môi trường máy lạnh, ăn vội, thức ăn nhanh, ít rau xanh của lối sống hiện đại gia tăng nguy cơ mắc trĩ.
Bánh mì sandwich gồm trứng, thịt, quả bơ và rau xanh cung cấp nguồn năng lượng và các thành phần dinh dưỡng cho ngày dài năng động, theo Vogue.
6 phút vệ sinh tay bằng xà phòng tốn chưa đến một phút giúp tay bạn luôn sạch sẽ, tránh vi khuẩn gây bệnh, theo 5 Minute Crafts.
Plank nâng mông quá cao, tập squats chụm gối vào nhau hoặc để gối vượt quá mũi chân là những sai lầm thường gặp khi tập luyện, theo Bright Side và Buzzfeed.
Nói dối tưởng vô hại song thật ra lại vô cùng ảnh hưởng đến sức khỏe; giày dép đi về không nên cất vào tủ ngay mà nên để nơi khô thoáng, theo Health.
Bạn nên ăn vài món béo hoặc nhiều carb, uống nhiều nước trước, trong và sau khi nhậu, sẽ hạn chế được tình trạng say xỉn và đau đầu vào hôm sau, theo Buzzfeed.
Ca sĩ hải ngoại kể nhiều kỷ niệm với "Chị Chanh" và nhận xét bạn mình ngày càng thay đổi tích cực trong cuộc sống, sự nghiệp.
Thay đường tinh luyện bằng đường dừa, ăn khoai lang thay vì khoai tây và bổ sung nhiều rau củ, trái cây vào chế độ ăn giúp bạn khỏe hơn, theo Buzzfeed.
Uống nước chanh ấm mỗi ngày giúp cơ thể tăng sức đề kháng, thanh lọc chất độc, da sáng dáng xinh, theo Dimec.
Xay nhuyễn hỗn hợp kiwi, chuối, rau cải xoăn với nửa lít nước uống trong ngày giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu ở mức an toàn, theo Dimec.
Khi đói bụng, tránh ăn cà chua, trái cây, sữa chua, uống nước ngọt hay uống sữa vì nguy cơ làm hại dạ dày, theo Demic.
Chỉ thay nhỏ thói quen sinh hoạt đã giữ cột sống đúng tư thế, tránh thoái hóa đốt sống hay thoát vị đĩa đệm, theo Bright Side.
Massage nhẹ nhàng 5 điểm huyệt đặc biệt trên cơ thể giúp giảm cân hiệu quả, tăng cường sức đề kháng và giảm căng thẳng, theo Bright Side.
Sau sinh khoảng 6 tuần, cơ thể phụ nữ gần như phục hồi nhưng nồng độ estrogen thấp khiến giảm ham muốn sex, theo Pregnancy Chat.
Hoãn chuông báo thức, kiểm tra ngay hộp thư hay uống cà phê trong khi chuẩn bị đi làm khiến tâm trạng và sức khỏe bạn bị ảnh hưởng, theo Business Insider.
Ăn trái cây tráng miệng khiến thay đổi môi trường axit trong dạ dày, uống nước hay tắm sau ăn cũng ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, theo Bright Side.
