Bà Mai bất ngờ khi phát hiện bị ung thư vú giai đoạn cuối, bởi 10 năm qua thường xuyên tầm soát ung thư và khám sức khỏe định kỳ.
Ăn mặn gấp đôi lượng muối được khuyến cáo, nhiều đạm và ít chất xơ... bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Uống nhiều cà phê, đeo trang sức nặng cổ, cúi đầu xem điện thoại nhiều giờ... gây sức ép lên cột sống và cổ.
Đặt người bệnh nằm xuống chân cao hơn đầu để máu về não, cho uống thêm nước trà gừng ấm để hồi phục.
Salad thêm dầu oliu, khoai lang và dâu tây ăn kèm rau cải bó xôi, bạn được tối đa hóa chất dinh dưỡng.
Nên đánh răng ở phần trong cùng vốn dễ bị bỏ quên trước, chọn bàn chải lông mềm và đánh nhẹ nhàng.
Giò chả để lâu bay mùi hay bánh chưng bị nấm mốc nhưng nhiều gia đình vẫn cố dùng dễ gây tiêu chảy, ngộ độc.
Uống rượu khiến cơ thể mất nước và hợp chất Tyramine gây ảnh hưởng huyết áp khiến bạn bị nhức đầu, theo Tech Insider.
Chọn thực phẩm tươi, hoa quả, sữa chua thay món đóng hộp để hạn chế nguy cơ tích mỡ cơ thể, theo Eating Well.
Khởi động bằng động tác nhảy dây, plank, hít đất, bật nhảy giúp vòng hai thon gọn, theo Women's Fitness.
Khoảng 1/3 số bệnh nhân ung thư tử vong có chỉ số BMI cao, thiếu hoạt động thể chất và uống quá nhiều rượu.
Đặt đồng hồ nhắc nhở thư giãn mắt cứ sau mỗi 30 phút, tập nhìn xa 30 giây sau khi tập trung nhìn máy tính, theo Tech Insider.
Những thói quen vào cuối tuần có thể là dấu chỉ cho thấy vì sao bạn chưa phải là một người thành công và cần thay đổi chúng.
Bỏ bữa sáng, ăn sáng vội vàng, mở điện thoại đầu ngày, kiểm tra hộp thư là thói quen khiến buổi sáng căng thẳng, theo Boldsky.
Tăm bằng chất liệu nhọn và cứng có thể gây tổn thương nướu, viêm nhiễm, theo Tech Insider.
Tiêu ít hơn số tiền kiếm được, bạn có thể tiết kiệm và đầu tư, theo cách của những triệu phú tự thân.
Bưởi giàu vitamin C nên có thể giảm cholesterol trong máu, tốt cho người cao huyết áp, tăng sức đề kháng, theo Health.
Bạn bị tăng axit dịch vị trong dạ dày, mất nước, ảnh hưởng tâm trạng khi uống cà phê lúc đói bụng, theo Demic.
Uống trà gừng, ăn mật ong, thực phẩm nhiều tinh bột, vận động đổ mồ hôi sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, theo Buzzfeed.
Nhiều thói quen như chợp mắt một giây, đi dạo hàng ngày, ăn mì Ý có thể đóng vai trò quan trọng giúp nhà bác học Albert Einstein tư duy.
