Phương pháp giúp đảo ngược quá trình lão hóa của tiến sĩ Kara Fitzgerald (Mỹ) hoàn toàn dựa vào ăn uống và lối sống.
Dáng chạy lạ của chàng trai làm ai nấy đi qua cũng phải nhoẻn miệng cười.
Cô gái dừng ở ngã tư đường, chạy tại chỗ một lúc cho ấm người rồi mới lên xe đi tiếp.
F0 tại nhà cần tập thở, tư thế nghỉ ngơi, luyện tập tại giường hay bài tập tăng thể lực, rèn luyện sức bền để nâng cao sức khỏe.
Đi bộ một mình giảm nguy cơ té ngã, tăng tuổi thọ, nâng cao sức khỏe hơn việc có người đi cùng.
'Các cụ bảo rồi chó treo mèo đậy , mèo mà treo là dở rồi', một bạn hài hước.
Thật vô lý khi làm việc văn phòng nhẹ nhàng, ngồi máy lạnh lại mắc nhiều bệnh mãn tính hơn cha ông làm đồng áng nặng nhọc.
Dù bị xích lại, điều này cũng không ngăn được tinh thần ham mê thể dục của mèo.
Thai phụ chưa đánh giá được sức của bản thân, tập luyện sai cách dẫn đến đau lưng, đau cơ… khi tập theo những video trên mạng.
Nhiều người tận dụng thời gian dọn dẹp nhà cửa, đi làm để tập luyện thay vì ép buộc bản thân đến phòng tập sau ngày dài làm việc.
Các bài tập luyện tăng độ co giãn cho mô mắt, thiền thư giãn với những mảng xanh giúp "cửa sổ tâm hồn" khỏe mạnh.
TP HCMÔng Trương Minh Hoàng, 63 tuổi, dùng các phế liệu để chế xe đạp đa năng giống với thiết bị tập thể dục ở công viên.
Phương pháp thiền và kéo giãn cơ theo màn hình giải trí trên máy bay đang gây tranh cãi trong cộng đồng du lịch.
Tự hỏi bản thân xem chạy bộ có phải là điều bạn mong muốn và khơi gợi động lực cho hoạt động thể thao này.
Chó cưng bắt chước các động tác thể dục trên tivi không sai một nhịp.
Tất cả nhân viên, khách hàng đến California Fitness & Yoga xuất trình thẻ xanh đã tiêm hai mũi vaccine, tuân thủ quy tắc phòng dịch theo Bộ Y tế.
Mẹ em 55 tuổi, bị thoái hoá cột sống và thoát vị đĩa đệm, có nên tập các bài tập kéo giãn cột sống như nhiều người khuyên không? (Nguyễn Dũng)
Thiết lập thói quen tập thể dục ở tuổi 40 có thể khó khăn với một số người bận rộn, song một số mẹo đơn giản khiến việc tập luyện đơn giản hơn.
Bác sĩ chia sẻ về mối liên hệ giữa vận động cơ xương khớp và hệ tim mạch, thời gian cần vận động mỗi tuần.
Hà NộiNhiều người dân đổ về khu đô thị Đoàn ngoại giao, phường Xuân Tảo để tập thể dục trước thời điểm TP cho phép hoạt động trở lại, chiều 27/9.
