Nam giới đang muốn tìm người yêu thường cố gắng giữ dáng còn cánh mày râu đã yên bề gia thất lại thả trôi cân nặng.
Cháu tôi lười ăn, mỗi bữa chỉ ăn một chén, hay nhịn bữa sáng, nên bổ sung gì vào chế độ ăn của cháu cho phù hợp.
Em 29 tuổi cao 1,63 m nặng 49 kg, hơi gầy mà không thể tăng cân, da mặt xanh xao, máu kinh ra nhiều.
Những người thường xuyên không ngủ đủ giấc sẽ bị tăng nguy cơ tăng cân, các bệnh về tim mạch, giảm trí nhớ.
Tuyết Trinh giảm 10 cm vòng eo, đùi và mông săn chắc dù cơ thể tăng thêm 4 kg sau 2 năm tập gym kết hợp aerobic.
Tự nấu ăn ở nhà, kiểm tra cân nặng thường xuyên và không bỏ bữa sáng là những thói quen của người khỏe mạnh, theo Women's Health.
Tom thảng thốt khi nhìn thấy con số hiện trên chiếc cân của bệnh viện. Anh lo lắng:
Duy trì thói quen tốt như ăn chậm, chú ý đến chất lượng bữa ăn thay vì số lượng, tích cực vận động giúp bạn không lo tăng cân, theo Prevention.
Tôi cao 1,75 m chỉ nặng 53 kg, nhờ bác sĩ tư vấn cách cải thiện cân nặng. Nếu cần đi khám dinh dưỡng tôi nên đến bệnh viện nào? (Trần Văn Tin).
Thấy chồng ăn ngày càng nhiều và lười vận động, Tũn nhắc nhở:
Em 14 tuổi cao 1,56 m nặng 41 kg, BMI 16,85. Nhờ bác sĩ tư vấn cách tăng cân và cần tăng bao nhiêu, tập luyện gì? (Huyen)
Em 24 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,67 m, bị gầy cấp độ một. Xin hỏi cần phải tăng bao nhiêu kg? (Phạm Sơn).
Em ăn uống, ngủ nghỉ bình thường, không hút thuốc, không rượu bia nhưng không béo được.
Em cao 1,6 m, nặng 44 kg, bị viêm đường ruột mãn tính 3 năm nay. Em muốn hạn chế bệnh và tăng cân thì phải ăn uống như thế nào? Mong nhận được phản hồi từ bác sĩ. Em cám ơn. (Hảo).
Cháu năm nay 17 tuổi cao 1,67 m, nặng 45 kg, mỗi bữa ăn 2 bát, có khi 3 bát nhưng vẫn không béo được.
Các bài tập với tạ tay được thiết kế giúp phái mạnh cải thiện nhóm cơ ngực, cho bạn khuôn ngực vạm vỡ, theo Men's Health.
Ngày Tết nhiều người có thói quen ăn uống thả ga, tiêu thụ nhiều chất béo và nước ngọt dẫn đến tăng cân mất kiểm soát.
Con của em 30 tháng tuổi nặng 14,5 kg cao 93 cm, bắt đầu đi học hồi tháng 6, từ đó đến nay cứ bị bệnh suốt nên giảm cân liên tục.
Tạ Tuấn Anh tự tin với cơ thể săn chắc, vạm vỡ tăng 20 kg và 5 cm chiều cao nhờ chế độ tập 5 buổi một tuần và ăn 6 bữa trong ngày.
Chí Thành cao 1,75 m, số đo ba vòng 101-77-91 cm, có nhiều lúc bỏ dở tập gym vì thiếu tiền, không đủ chi phí bổ sung bột protein tăng cơ thì ăn khoai, bắp, các loại đậu.
