Giảm đồ uống có đường, ưu tiên thực phẩm giàu protein, chọn rau không chứa tinh bột giúp bạn ăn ít carb, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bổ sung nhiều rau, ngũ cốc, các loại hạt… trong bữa ăn hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Súp lơ xanh, giá đỗ, cải bó xôi, xà lách, mùng tơi là các loại rau giàu dinh dưỡng có thể ăn thường xuyên, giúp tăng cường sức khỏe và phòng bệnh.
Ăn trái cây, rau xanh lá, protein nạc và sữa lên men giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các mô tổn thương do loét dạ dày.
Ăn nhiều rau như rau họ cải, trái cây, chất béo lành mạnh, ít thực phẩm chế biến sẵn... giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.
TP HCMXăng tăng, cùng với mưa lớn kéo dài ở các tỉnh miền Nam khiến giá thịt heo và rau xanh tăng thêm 5.000-30.000 đồng so với tháng trước.
Hà NộiThời tiết lạnh tại khu vực miền Bắc khiến giá rau xanh ngày Tết tăng thêm 5.000-15.000 đồng một kg, tuỳ loại.
Từ Lào Cai xuống Hà Nội chăm cháu, bà Thịnh rủ thêm hai người bạn, cải tạo 200 m2 đất hoang dưới chân chung cư thành vườn, trồng đủ loại rau trái.
Một chế độ ăn đủ dinh dưỡng, cân đối lượng rau, quả là nền tảng giúp trẻ thiết lập thói quen ăn uống khoa học từ nhỏ.
Một số người lời tiền triệu mỗi ngày nhờ gom nông sản ở quê chuyển lên TP HCM để ăn kết hợp bán cho đồng nghiệp, người quen.
Khâu vận chuyển tắc nghẽn, chi phí nhân công tăng... khiến mỗi kg rau khi về tới TP HCM đội giá gấp 2-3 lần so với thu mua tại nhà vườn.
Ant Farm cam kết bình ổn giá rau xanh nhập khẩu từ châu Âu, châu Úc giúp người dân yên tâm mua sắm thực phẩm thời dịch.
Tỉnh Lâm Đồng hiện vẫn cung cứng 4.000 tấn rau, củ quả mỗi ngày cho TP HCM để đáp ứng nhu cầu thị trường.
Khánh HòaChị Thân Thị Hường, ngụ TP Nha Trang, trồng 1.000 m2 rau cải thủy canh rồi thu hoạch để làm nguyên liệu chế biến các loại bánh nướng.
Mưa kéo dài, nhiều mặt hàng hết vụ, đứt lứa khiến giá rau củ tại TP HCM và Đồng bằng sông Cửu Long tăng mạnh.
Nhiều loại rau xanh tăng 5.000-10.000 đồng so với tháng trước, do mưa kéo dài, dịch bệnh bùng phát khiến người trồng giảm xuống giống nên thiếu nguồn cung.
Chất xơ có trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Các gia vị như tỏi, gừng, nghệ..., rau xanh, thịt, cá, hoa quả có múi rất tốt cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng.
Ghi nhận lượng khách mua mặt hàng thiết yếu tăng nhưng các siêu thị cho biết không có hiện tượng "mua gom tích trữ".
Mùng 2 Tết, một số chợ dân sinh ở Hà Nội và nhiều tỉnh miền Bắc đã mở hàng trở lại nhưng giá rau, cá tăng vọt sau hai ngày mưa rét.
