Nước giúp cân bằng độ PH, rau má tốt cho trí não, đu đủ giúp đẹp da, các loại rau màu xanh đậm giúp tăng cường hệ miễn dịch...
Ăn nhiều các loại trái cây, rau xanh, đặc biệt là sữa chua bổ sung lợi khuẩn tốt với hệ tiêu hóa giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm làm giảm độc tố và giúp cơ thể thanh mát.
Tôi bỏ rau vào túi bóng, bọc kín lại và để ngăn dưới cùng tủ lạnh nhưng không hiểu sao được vài ngày là hỏng.
Thí sinh nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, vitamin B tạo năng lượng, làm dịu căng thẳng để có sức khỏe tốt nhất bước vào phòng thi, theo Style Craze.
Rau củ Trung Quốc có mẫu mã gần như tương đồng với thực phẩm Việt Nam và được bán rộng rãi ở nhiều khu chợ khiến người tiêu dùng khó phân biệt nguồn gốc.
Thành tế bào của cà chua khá dày nên nếu ăn sống bạn sẽ chỉ nhận được 4% chất chống oxy hóa có trong loại thực phẩm này.
Ăn nhiều rau quả tươi, ép nước cà rốt uống, vận động theo hình thức bản thân yêu thích, uống nhiều nước, là cách để bạn bắt đầu lối sống khỏe, theo Love Organic.
Kiểm tra kỹ rau quả để bỏ loại héo, hỏng; sau đó ngâm riêng từng loại 15 phút rồi mới rửa trực tiếp dưới vòi nước chảy, theo Cooking Guide.
Các chuyên gia cho rằng rau trồng ở nghĩa địa ngoài khả năng tồn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật còn được tưới bằng nguồn nước không sạch dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc mãn tính, đau đầu, buồn nôn... cho người dùng.
