Hạnh nhân, quả bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp cơ thể chống lại stress oxy hóa, chocolate đen làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.
Bác sĩ Eric Verdin, chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ, tuyên bố đã "trẻ hóa sinh học 15 năm" nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải, tránh xa rượu bia và nước trái cây
Nhật BảnHệ thống trang bị AI của Đại học Osaka phân tích 22 loại hormone steroid và tương tác của chúng để đưa ra đánh giá tuổi qua 5 giọt máu.
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục, vận động vừa phải khoảng 150 phút mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong do 30 bệnh mạn tính.
Lạm dụng mỹ phẩm và phẫu thuật khiến nhiều người thuộc Gen Z (sinh năm 1997-2012) có vẻ ngoài già hơn thế hệ trước.
Các nhà khoa học Anh phát hiện tình trạng giàu nghèo, thói quen hút thuốc, ăn uống, vận động có thể tác động đến lão hóa và tử vong hơn gene di truyền.
Tốc độ mọc móng tay có thể tiết lộ tuổi sinh học của một người, theo tiến sĩ David Sinclair, giáo sư di truyền học tại Trường Y Harvard, Mỹ.
Hàn Quốc chi 6 nghìn tỷ won (4,6 tỷ USD) để điều trị các bệnh tuổi già trong năm ngoái do tình trạng dân số già hóa.
Giảm lượng calo nạp vào, tập thể dục thường xuyên, hạn chế căng thẳng, ngủ ngon giúp phái đẹp trẻ hơn tuổi thật.
Hạn chế rượu, duy trì tập thể dục, ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm, ăn đủ protein để xây dựng cơ bắp giúp phụ nữ duy trì cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Khi con người tiến tới tuổi già, khớp sẽ cứng dần, xương loãng, cơ yếu, đốt sống xẹp nên chiều cao ngày một giảm.
MỹBryan Johnson ngừng sử dụng rapamycin sau 5 năm thử nghiệm, cho biết loại thuốc này gây hại cho cơ thể nhiều hơn các tác dụng có lợi.
Nghiên cứu gần đây cho thấy cá trâu miệng lớn có tuổi thọ dài tới khó tin và dường như khỏe mạnh hơn khi già đi.
MỹCác tỷ phú công nghệ đang đổ hàng tỷ USD vào cuộc đua kéo dài tuổi thọ, biến thị trường này thành ngành kinh doanh 25 tỷ USD.
Để duy trì vóc dáng khỏe mạnh và ít mỡ bụng ở tuổi trung niên, các chuyên gia khuyến nghị tập trung vào chế độ ăn lành mạnh, tập cardio nhẹ nhàng và tăng cơ.
Quả bơ, các loại hạt giàu axit béo omega-3 giúp duy trì chức năng não, còn sữa chua và chocolate đen giàu vitamin cải thiện tâm trạng.
Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí International Social Work cho thấy, đàn ông đã kết hôn có khả năng có cuộc sống tốt đẹp gấp 4 lần so với người độc thân.
Quả mọng, quả bơ, cá béo, các loại hạt rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 nuôi dưỡng cơ thể và làn da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung.
Các nhà khoa học Trung Quốc phát hiện một loại axit mật do gan sản xuất giúp tăng cường cơ bắp và kéo dài tuổi thọ.
Bài tập "đứng lên ngồi xuống" được cho là cách đơn giản, nhanh chóng để tìm hiểu về sức khỏe cũng như tuổi thọ, theo chuyên gia.
