Quả mọng, quả có múi, nho, táo giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác.
Có nhiều phương pháp để ủ chuối mau chín nhưng đều không an toàn và bất tiện nên người ta chuyển sang dùng hương.
Thực phẩm tiêu thụ ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ, trong đó ăn một số trái cây giúp ngon giấc, số khác có thể gây trằn trọc, khó ngủ.
Sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và củng cố sức khỏe não bộ.
Bạn có đoán được đó là loại quả nào không?
Quả bơ, các loại hạt, cá béo, bắp cải, thịt gà chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, giàu phytoestrogen, góp phần bổ sung nội tiết tố cho phái đẹp.
Các loại nước ép trái cây có múi, ổi, lựu, lê, táo, cà chua, quả mọng ít đường, hỗ trợ cải thiện tình trạng kháng insulin, tốt cho bệnh đái tháo đường.
Hình ảnh về 'quả lạ' đã thu hút rất nhiều người vào tranh luận sôi nổi xem đây là quả gì, vậy bạn có biết tên quả này không?
Ăn táo mỗi ngày có tác dụng chống viêm, phòng ung thư, song còn có nhiều loại quả khác cũng đem đến lợi ích tương tự.
Giá hoa quả chưng Tết năm nay rẻ nhiều hơn năm ngoái nhưng các tiểu thương cho biết sức tiêu thụ chậm hơn hẳn.
Chỉ nông dân 'xịn' mới biết đây là quả của cây gì nhé, còn bạn?
Nhìn rất giống quả ổi nhưng không phải là ổi, cũng giống quả roi nhưng chẳng phải là roi, rất nhiều người đoán sai thứ quả này, còn bạn?
Tôi mắc bệnh đái tháo đường, đang dùng thuốc. Tôi nên ăn trái cây nào và bao nhiêu mỗi ngày là đủ? (Kim Thành, TP HCM)
Táo và lê giàu chất xơ, quả bơ chứa chất béo lành mạnh, quả mọng cung cấp chất chống oxy hóa góp phần giảm lượng mỡ trong máu.
Sau mỗi bữa ăn, tôi thường tiêu thụ trái cây, nhất là vào buổi tối, điều này có tốt và thời điểm nào không nên ăn? (Hà, 35 tuổi, Hà Nội)
Gọt sẵn vỏ trái cây rồi để vào tủ lạnh có tốt cho sức khỏe? Ăn trái đây thế nào tốt cho sức khỏe? (Ngọc, 22 tuổi, Hà Nội).
Gia đình tôi chủ yếu ăn trái cây sau bữa tối, ít khi ăn buổi sáng hoặc trưa, vậy nên ăn thời điểm nào tốt nhất? (Hằng, 30 tuổi, Hà Nội)
Các chuyên gia cho biết hạt dưa hấu an toàn cho sức khỏe, là nguồn cung cấp một số chất dinh dưỡng như magie, kẽm, tốt cho hệ miễn dịch.
Một số trái cây như bưởi, lựu, cam có đặc tính chống lại khối u ác tính, giảm mệt mỏi, góp phần ngăn ung thư tái phát.
Hoa quả chứa nhiều đường, quả bơ gây béo, không tiêu thụ khi đói là một số quan niệm sai lầm, dẫn đến việc sử dụng thực phẩm này kém hiệu quả.
