Chuyên gia khuyến nghị bổ sung trái cây, vitamin và khoáng chất, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và duy trì các biện pháp 2K.
Hà NộiUng thư hạch bạch huyết khiến Kiên (20 tuổi) suy nhiều cơ quan, còn 1/10 cơ hội điều trị thành công, song em và gia đình không bỏ cuộc, bệnh dần ổn định.
Tăng cường trái cây, rau củ, tập thể dục thể thao, tránh môi trường khói thuốc, tiêm vaccine… góp phần giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Ngoài chứa nhiều vitamin C để phòng ngừa bệnh cảm lạnh, nước cam còn bảo vệ các mô niêm mạc ở mũi, cân bằng nước.
Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cha mẹ cần chú trọng chăm sóc sức khỏe đường ruột bằng cách bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan.
Rèn luyện thể chất đôi khi gây viêm mũi, có thể gây có chịu, ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt thường ngày.
Thức uống kết hợp các loại rau xanh, trái, hạt có thể hỗ trợ duy trì hệ thống miễn dịch, giữ hệ hô hấp khỏe mạnh, giảm nhiễm trùng.
Cam, quýt, việt quất, cải kale, rau bina, sữa chua, tỏi, gừng, nhân sâm... có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, theo John Whyte, Giám đốc Y tế tại WebMD.
Khoảng 70% hệ miễn dịch biểu mô nằm ở đường ruột. Khi hệ tiêu hóa khỏe, hệ miễn dịch cũng sẽ cường tráng và sản xuất đầy đủ các yếu tố đề kháng giúp cơ thể phòng bệnh.
Miễn dịch bẩm sinh, thích ứng và thụ động giúp cơ thể chống chọi các các loại virus, vi khuẩn…
Hệ thống miễn dịch bẩm sinh của trẻ giúp chống lại virus hiệu quả hơn so với hệ thống miễn dịch của người lớn, nên nguy cơ bệnh nặng thấp hơn.
Vaccine bất hoạt là một trong những loại vaccine được sử dụng phổ biến hiện nay với nhiều đặc tính giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
Khi tiêm mũi 3, vật liệu vaccine giúp cơ thể xây dựng bộ nhớ tế bào B để nhận biết mầm bệnh tốt hơn và tăng cường tế bào T để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.
Vài giờ sau khi virus đầu tiên tấn công cơ thể, các protein truyền tín hiệu phát ra cảnh báo để huy động hàng phòng thủ cơ bản của hệ miễn dịch bẩm sinh.
Ăn 60% chất bột đường, 30% chất béo, 10% chất đạm trong mỗi bữa, kết hợp tập thể dục 30 phút mỗi ngày, uống đủ nước, ngủ đủ giấc sẽ giúp phòng bệnh tự nhiên.
Dinh dưỡng, vệ sinh, giấc ngủ, tiêm chủng là những yếu tố cần đảm bảo để giúp trẻ tăng đề kháng, sinh kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Chủ động bổ sung kháng thể IgG có trong sữa non giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.
Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế đường, uống đủ nước... là những cách có thể tăng cường đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Nhiều mẹ bầu bớt căng thẳng, cảm thấy tự tin hơn khi chuyện trò cùng bác sĩ, chuyên gia trong bàn tròn "Bầu bí và chăm bé sơ sinh mùa giãn cách".
Cam, quýt, việt quất, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, sữa chua... có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
