Nữ bệnh nhân TP HCM bị trượt đốt sống lưng, được bác sĩ mổ bằng kỹ thuật định vị 3D Navigation kết hợp X-quang.
Nữ bệnh nhân 38 tuổi đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM trong tình trạng đau lưng, gầy yếu, suy kiệt, teo cơ tứ chi.
Vác cành cây gãy, nam nhân viên Công ty Cây xanh TP HCM bỗng bị đau dữ dội ở thắt lưng.
Thai nhi phải cử động 10 lần một giờ, có thể do tiếng ồn hay ánh sáng kích thích hoặc khi mẹ nằm nghiêng, cho thấy bé khỏe mạnh.
Nếu đau lưng bạn nên nằm thẳng với chiếc khăn cuộn đặt dưới lưng; nằm nghiêng gối đầu lên tay sẽ bị đau vai vào sáng sớm, theo Brightside.
Bạn căng duỗi trái phải, nâng cơ đùi, ngả lưng về phía trước giúp giảm áp lực lên vùng cơ dưới, đỡ mỏi lưng.
Tư thế em bé, động tác chó úp mặt, con lạc đà giúp giảm áp lực vùng lưng để cơ thể thư giãn, giảm đau.
Sau khi vác thùng hàng nặng, nam bệnh nhân 25 tuổi đau dữ dội cột sống lưng, tê đùi không thể đi lại được.
Thay vì cắt thận để bóc bướu cho bệnh nhân 55 tuổi, bác sĩ Bệnh viện Bình Dân đã chặn đường máu nuôi bướu khiến nó tự teo nhỏ dần.
Tập yoga, đứng dậy đi bộ thư giãn sau 30 phút làm việc, kê gối sau lưng khi ngồi để tránh áp lực lên cột sống.
Mọi người thường khom cong lưng khi nhặt hay nâng đồ vật, thói quen này rất có hại cho cột sống, theo Mucle and Motion.
Muốn nhặt một vật dưới đất lên, bạn không nên cúi gập cong người mà nên ở tư thế quỳ một gối, thẳng lưng, theo Muscle and Motion.
Chứng đau lưng kinh niên giống như một tên "sát thủ vô hình" ám ảnh cả cuộc đời John F. Kennedy.
Tư thế cái bàn, con mèo, con bò, xâu kim... giúp giãn cơ và giảm đau tại các vùng chịu nhiều áp lực như vai, cổ, gáy, lưng.
Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, gáy, thắt lưng, gây cảm giác đau, mỏi, tê, dị cảm tay, chân.
Em thường xuyên mệt mỏi, hay đau lưng buổi sáng thức dậy, các khớp vai kêu lạo xạo khi vận động (Ngô Văn Lành, 31 tuổi).
Bệnh nhân TP HCM nhiều năm chữa thần kinh tọa vẫn không đỡ đau lưng, mới đây được phát hiện nguyên nhân là khối u ở chùm đuôi ngựa.
Nằm sấp, cúi đầu xem điện thoại, ngồi cong lưng, tập thể dục không đúng tư thế sẽ "giết chết" cột sống của bạn.
Bạn nên chườm lạnh trong cơn đau cấp tính như bong gân, chấn thương thể thao; chườm nóng khi đau mãn tính.
Chuỗi các động tác yoga nhẹ nhàng điều chỉnh tư thế cột sống, các nhóm cơ lưng giúp người ngồi nhiều đỡ đau mỏi, theo Bright Side.
