Chấn thương do chơi thể thao, tư thế sinh hoạt và làm việc không đúng khiến nhiều người trẻ bị thoái hóa cột sống.
Tôi 46 tuổi hay bị đau nhức các khớp gối và cột sống. Xin hỏi bác sĩ cao rắn hổ mang có tác dụng tốt cho xương khớp không? (Hùng)
Mẹ tôi 60 tuổi, hay bị đau lưng nhất là mỗi khi nằm ngủ trên nệm. Xin bác sĩ tư vấn mẹ tôi nên nằm nệm như thế nào? (Trúc)
Xin hỏi bác sĩ những người lưng dài có dễ bị mỏi lưng và cháu phải làm sao để hạn chế mỏi lưng? (Thùy)
Cô gái buộc ghế nhựa vào mông để mỗi lần mệt khỏi phải lên bờ nghỉ.
Đau lưng, cổ, vai gáy liên tục; đau dọc từ hông đến chân; đau chân từng lúc; tê chân, tay... là các dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm.
Độ tuổi, căng thẳng, thoát vị đĩa đệm, chấn thương, mang thai, bàn chân... khiến bạn bị đau lưng mạn tính.
Nữ bệnh nhân 34 tuổi được bác sĩ Đà Nẵng phẫu thuật nội soi bóc u trung thất.
Nữ bệnh nhân TP HCM bị trượt đốt sống lưng, được bác sĩ mổ bằng kỹ thuật định vị 3D Navigation kết hợp X-quang.
Nữ bệnh nhân 38 tuổi đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM trong tình trạng đau lưng, gầy yếu, suy kiệt, teo cơ tứ chi.
Vác cành cây gãy, nam nhân viên Công ty Cây xanh TP HCM bỗng bị đau dữ dội ở thắt lưng.
Thai nhi phải cử động 10 lần một giờ, có thể do tiếng ồn hay ánh sáng kích thích hoặc khi mẹ nằm nghiêng, cho thấy bé khỏe mạnh.
Nếu đau lưng bạn nên nằm thẳng với chiếc khăn cuộn đặt dưới lưng; nằm nghiêng gối đầu lên tay sẽ bị đau vai vào sáng sớm, theo Brightside.
Bạn căng duỗi trái phải, nâng cơ đùi, ngả lưng về phía trước giúp giảm áp lực lên vùng cơ dưới, đỡ mỏi lưng.
Tư thế em bé, động tác chó úp mặt, con lạc đà giúp giảm áp lực vùng lưng để cơ thể thư giãn, giảm đau.
Sau khi vác thùng hàng nặng, nam bệnh nhân 25 tuổi đau dữ dội cột sống lưng, tê đùi không thể đi lại được.
Thay vì cắt thận để bóc bướu cho bệnh nhân 55 tuổi, bác sĩ Bệnh viện Bình Dân đã chặn đường máu nuôi bướu khiến nó tự teo nhỏ dần.
Tập yoga, đứng dậy đi bộ thư giãn sau 30 phút làm việc, kê gối sau lưng khi ngồi để tránh áp lực lên cột sống.
Mọi người thường khom cong lưng khi nhặt hay nâng đồ vật, thói quen này rất có hại cho cột sống, theo Mucle and Motion.
Muốn nhặt một vật dưới đất lên, bạn không nên cúi gập cong người mà nên ở tư thế quỳ một gối, thẳng lưng, theo Muscle and Motion.
