Đàn ông Hà Lan cao nhất còn phụ nữ Lào, Philippines nằm trong nhóm người có chiều cao trung bình thấp nhất.
Tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị thiếu chiều cao so với tuổi đang có xu hướng giảm chậm và biểu hiện chững lại.
Tiến Hợp tăng 6 cm chiều cao và 21 kg sau 3 năm tập gym, sở hữu vóc dáng vạm vỡ, cơ bụng 6 múi và sức khỏe dẻo dai.
Cửa sổ vàng cho phát triển chiều cao của trẻ là 1.000 ngày đầu đời, một tuổi phải cao gấp rưỡi chiều dài khi sinh, đến tuổi dậy thì tăng trưởng chậm lại và cơ thể ngừng lớn ở tuổi 23 (nữ) và 25 (nam).
Cao lên khi đã trưởng thành cảnh báo vấn đề rối loạn nội tiết tố bởi thông thường người lớn sau 21 tuổi là không còn khả năng phát triển chiều cao.
Màu da, hình dạng cằm, mí, chiều cao, béo, gầy, âm thanh... di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác; song có đặc điểm di truyền 100% và có yếu tố đời sau có thể thay đổi.
Bạn có thể biết chiều cao tương lai của con bằng công thức tính từ chiều cao của cha mẹ, song ngoài di truyền còn rất nhiều yếu tố khác giúp bé cao vượt trội so với bố mẹ, như vận động, dinh dưỡng...
Con đường vốn dĩ rộng rãi thông thoáng bỗng chốc trở nên ùn tắc chỉ vì hiện tượng bất thường. Bạn có nhận ra?
Ngoài chiều cao và cân nặng, cha mẹ còn phải để ý đến các yếu tố khác như vận động thô, vận động tinh, kỹ năng giao tiếp xã hội của bé.
Bữa sáng thông thường của gia đình người Nhật rất phong phú với một quả trứng, một miếng cá tuyết, thịt lợn, 2 con tôm, rong biển, hoa quả, bát canh và một ít cơm.
Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa chua (một hộp) và 100 ml sữa (một ly nhỏ).
Tập xà đơn kéo giãn toàn thân dưới tác dụng của trọng lực giúp các lớp sụn giữa các đầu xương phát triển, là phương pháp hiệu quả cải thiện chiều cao cho người trưởng thành, theo FitnessFAQs.
Bạn có biết uống nước ngọt, gối cao đầu, ngủ không đủ giấc là những kẻ thù hạn chế chiều cao.
Làm theo công thức này để biết chiều cao tương lai của con bạn.
3 tuổi trẻ cao 85,3 cm thì chiều cao khi trưởng thành 158 cm; nếu cao 94,5 cm thì khi lớn bé đạt 170,9 cm. Gene di truyền, bệnh tật, dinh dưỡng đều ảnh hưởng đến chiều cao trẻ.
Từ năm 2000 đến nay nam thanh niên Việt tăng chiều cao thêm 2,1 cm, trong khi suốt một thời gian dài chiều cao người Việt hầu như không thay đổi hoặc tăng rất chậm.
Ăn trứng, cải bó xôi, uống sữa, đi ngủ sớm, giữ cơ thể đúng tư thế và tập thể dục giúp hệ cơ xương khớp phát triển tối đa, theo Asia Beauty Secrets.
Massage vào vị trí các huyệt đạo trên đầu 9 lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại giúp hệ cơ xương khớp phát triển tối đa, theo Asia Beauty Secrets.
Massage vị trí các huyệt đạo trên đầu 9 lần theo chiều kim đồng hồ và ngược lại giúp hệ cơ xương khớp phát triển tối đa, theo Asia Beauty Secrets.
Chế độ ăn người Việt thiếu cả lượng và chất, đặc biệt không đủ vitamin D, canxi cho trẻ và thói quen lười vận động, tiêu thụ nhiều nước ngọt, bia, rượu.
