Chế độ ăn của người Việt thiếu cả lượng và chất, đặc biệt không đủ vitamin D, canxi cho trẻ và thói quen lười vận động, tiêu thụ nhiều bia rượu.
Để tiếp tục là cầu thủ ghi bàn nhiều nhất năm, CR7 đã phải thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn và luyện tập đều đặn.
Lượng tinh bột khi ăn 1/8 chiếc bánh chưng, non nửa bát xôi tương đương với ăn một lưng bát cơm tẻ. Vì thế, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý tránh ăn quá tinh bột.
Bức ảnh về những con hổ và sư tử trong vườn thú Bắc Kinh, Trung Quốc, với vẻ buồn bã và thân hình da bọc xương đã gây bức xúc cho dư luận.
Người bệnh không nên ăn bánh mì, uống nước có ga, thay vào đó cần tăng cường rau xanh lá, bột yến mạch...
Măng tây giàu glutathione - "mẹ của tất cả các chất chống oxy hóa" giảm nguy cơ bệnh tim, chứng mất trí và ung thư.
Bệnh nhân nằm viện nên ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất. Nên chọn các thức ăn mềm lỏng, dễ tiêu hóa, chia nhiều bữa ăn trong ngày,
Các nhà khoa phân tích 150 chế độ ăn của những người sống lâu nhất trên hành tinh và rút ra 14 thói quen ăn uống tăng tuổi thọ.
Con trai tôi 9 tháng tuổi nặng 8,2 kg, cao 73 cm. Bé không thích uống sữa bột nên bà nội pha 2 thìa sữa bột + 1 viên phô mai + 1 bát nhỏ cháo tự nấu + thịt hoặc cua, tôm + rau xanh.
Người nhóm máu B cần tránh ăn thịt gà, ngô, đậu lăng, cà chua, đậu phộng và hạt mè vì chúng sẽ ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, dẫn đến mệt mỏi, giữ nước và hạ đường huyết.
Một số loài động vật bốc mùi giống phân hoặc thịt thối để tự vệ hoặc giao tiếp trong thế giới tự nhiên, trong khi số khác lại bốc mùi do chế độ ăn.
Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ.
Khi tiến sỹ khoa học người Canada Christopher Charles đã phát minh ra cá làm bằng sắt để thả vào nồi canh, giải quyết vấn đề thiếu máu nghiêm trọng ở Campuchia.
Công ty Vinamilk đã phối hợp với Hội Bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng TP Đà Nẵng và tỉnh Quảng Nam tổ chức “Phổ biến luật bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng và chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi”.
Cô bé Emilie, 4 tuổi (Anh) chỉ biết ăn sữa chua dâu tây. Mỗi ngày em ăn đến 30 hũ và trở nên kích động khi cha mẹ ép ăn thực phẩm khác.
Thay bóng đèn tủ lạnh thành màu xanh giúp bạn mất cảm giác thèm ăn. Phá bữa ăn chính bằng cốc nước lọc, món tráng miệng, quả táo. Nên ăn vào đĩa nhỏ thay vì đĩa to.
Những người có chế độ ăn chay, ít đường và tinh bột (low carb), mẫn cảm với gluten cần có lưu ý nhất định để luôn đảm bảo sức khỏe khi đi du lịch.
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Pháp cho thấy người Ai Cập cổ đại từ hàng nghìn năm trước đã có xu hướng ăn chay nhiều hơn so với ăn thịt.
Trong ngày Tết, người bị thừa cân, cholesterol máu cao nên hạn chế thực phẩm nhiều giàu mỡ, đường, các món chiên, xào... Ăn bánh chưng nên cho nhân thịt nạc, không ăn mỡ.
Việc cung cấp năng lượng vượt nhu cầu của cơ thể kéo dài sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì. Nhưng nếu không đủ lại khiến cơ thể gầy sút, mệt mỏi, giảm sức lao động, khả năng tư duy.
