Da khô, bong tróc hoặc ngứa trên mặt có thể gây khó chịu và cảm giác tự ti ở một số người. Hầu hết nguyên nhân do cách chăm sóc da chưa phù hợp, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng cũng có thể xuất phát từ bệnh lý.

Mắc bệnh da

Viêm da, vẩy nến, eczema, nấm dễ làm cho da khô, sần sùi. Các tác nhân gây bệnh thường gặp như di truyền từ gia đình, môi trường sống có chứa vi khuẩn gây nấm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách.

Nếu da mặt bong tróc do phản ứng dị ứng thì thường khỏi trong vòng 3-7 ngày. Trường hợp da bong tróc thường xuyên hoặc xuất hiện nốt phồng rộp, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, chóng mặt, da chảy ra chất lỏng màu vàng cần đến bệnh viện sớm để được chữa trị.

Trong quá trình lành vết thương, người bệnh tránh dùng mỹ phẩm lên vùng da bong tróc và đừng cố lột da mặt vì có thể để lại vết thâm, sẹo.

Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo theo hormone cortisol tăng cao có thể dẫn đến giảm quá trình tổng hợp axit hyaluronic và da mất độ ẩm, mất nước. Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc khi căng thẳng còn làm da xỉn màu, thiếu sức sống.

Người thường xuyên căng thẳng quá mức dễ bị bùng phát các bệnh về da như chàm, vẩy nến. Hệ miễn dịch lúc này suy yếu do ảnh hưởng của lượng cortisol vượt mức bình thường.

Để giảm căng thẳng, mỗi người nên tập thể dục đều đặn với các môn như chạy bộ, yoga, đạp xe. Chế độ ăn uống hàng ngày cần cắt giảm cà phê, nước có lượng caffeine cao, chất béo và đường. Thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn như rau củ quả, protein nạc, cá.

Chế độ ăn uống thiếu chất

Thói quen ăn uống kém lành mạnh có thể khiến da khô, thiếu sức sống, nhất là ít uống nước. Ăn nhiều đồ ngọt kích thích tăng tuyến bã nhờn và lỗ chân lông, dễ khiến da sần sùi, không láng mịn và nổi mụn.

Mỗi người nên uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày và bổ sung đầy đủ chất như vitamin A, C, nhóm B, axit béo, kẽm, axit lactic để tái tạo, giúp da tươi sáng hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không hợp với da

Dị ứng mỹ phẩm thường xảy ra vài phút sau khi da tiếp xúc trực tiếp với chất gây dị ứng như nước hoa, thuốc nhuộm tóc, xà phòng, chất tẩy rửa, phấn trang điểm, kem dưỡng ẩm, dầu gội đầu, son, sơn móng tay. Tùy theo cơ địa và mức độ nhạy cảm của mỗi người, biểu hiện dị ứng có thể chậm hơn. Các biểu hiện như nổi mụn li ti, mẩn đỏ, da sần sùi, ngứa.

Để ngăn ngừa dị ứng mỹ phẩm, nên chọn sản phẩm chứa ít thành phần và không có mùi hương. Trước khi sử dụng, kiểm tra trước bằng cách thoa một lượng nhỏ lên mặt trong cẳng tay và đợi 48-72 giờ. Nếu da đỏ, sưng, ngứa hoặc nóng rát thì sản phẩm không phù hợp.

Ô nhiễm môi trường

Da thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường nên có thể bị kích ứng, tổn thương. Nhiều nghiên cứu cho thấy tiếp xúc với nước, nhiệt và mồ hôi cũng có thể khiến da bong tróc. Làn da ở ngoài nắng quá lâu cũng dễ khiến bức xạ tia cực tím gây hại cho da, với các dấu hiệu như khô, đỏ và bong da.

Mỗi người nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF ít nhất 30 và có khả năng chống nước, kể cả khi trời nhiều mây hoặc lạnh. Khi ra ngoài nên mặc quần áo rộng và dài tay, đội mũ rộng vành và kính râm. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10h-16h vì thời điểm này tia cực tím có cường độ cao nhất.

Huyền My (Theo Health, Healthline)