Trả lời:

Chàm tổ đỉa là bệnh da mạn tính dễ tái phát, đặc trưng bởi các mụn nước nhỏ, sâu, gây ngứa trên lòng bàn tay hoặc bàn chân. Dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chàm tổ đỉa ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, nhất là khi bệnh tái phát thường xuyên. Duy trì chế độ chăm sóc da đúng cách và thay đổi lối sống rất quan trọng để phòng ngừa bệnh.

Trước hết, bạn cần giữ ẩm da, sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không chứa hóa chất gây kích ứng. Dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày, nhất là sau khi rửa tay hoặc tiếp xúc với nước, giúp duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Tránh các yếu tố kích hoạt bệnh như các chất tẩy rửa mạnh, hóa chất, thậm chí xà phòng thông thường. Bạn nên đeo găng tay khi tiếp xúc với các chất này, mang găng tay cotton bên trong găng tay cao su có thể tránh kích ứng.

Bạn chọn sữa rửa mặt và xà phòng tắm có độ pH cân bằng, không chứa chất tạo bọt mạnh, không hương liệu. Trên bao bì các sản phẩm thường có chữ "Fragrance-Free" hoặc "Hypoallergenic" dành cho làn da nhạy cảm.

Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây tái phát chàm tổ đỉa. Do đó, bạn nên thư giãn, tập yoga, thiền hoặc tập thể dục... không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ sức khỏe làn da. Thời tiết khô và lạnh có thể làm da dễ bị khô, ngứa, kích ứng, trong khi nhiệt độ cao làm nóng ẩm da. Bạn nên duy trì độ ẩm không khí trong nhà ổn định bằng máy tạo độ ẩm, mặc quần áo thoải mái, không chà xát vào da để giảm nguy cơ kích ứng.

Thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin D, omega-3, cá hồi, quả bơ hoặc các loại hạt để tăng cường sức khỏe cho da. Hạn chế thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc có tính kích ứng cao như hải sản, đồ ăn cay nóng và các sản phẩm nhiều đường.

Chàm tổ đỉa khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu chăm sóc đúng cách, bạn có thể kéo dài thời gian ổn định bệnh, giảm nguy cơ tái phát.

Bác sĩ CKI Phan Sơn Long
Chuyên khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM