Hôm 21/7, "Nữ hoàng dancesport" Khánh Thi cùng hai con Ku Bi và Anna dự khai trương Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome. Nữ kiện tướng cho biết xuất thân VĐV, cô hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng và vận động, tuy nhiên mức độ hiểu biết nhất định, không thể bao quát hết. Đến Nutrihome, cô được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn kỹ lưỡng và "vỡ lẽ" ra nhiều điều. Bà mẹ hai con nói sẽ thường xuyên đưa gia đình đi kiểm tra sức khỏe, nhận tư vấn, chẩn đoán và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe (nếu có).

Tại sự kiện, Khánh Thi cũng kể những điều thú vị khi áp dụng chế độ dinh dưỡng - vận động trong chăm sóc hai con.

- Khi chăm sóc hai con, chị có bối rối hay gặp khó khăn về chế độ dinh dưỡng và vận động?

- Xuất thân VĐV chuyên nghiệp, tôi được thụ hưởng chế độ dinh dưỡng tốt từ các chuyên gia, nhất là trong thi đấu đỉnh cao. Nhưng ở vai trò người mẹ, nhất là sinh Ku Bi, tôi rất bỡ ngỡ, không có kiến thức nhiều nuôi dạy con một cách chu toàn nhất.

Khi sinh non con thứ hai, tôi càng lo lắng không biết chăm sóc con thế nào mới tốt, vì mỗi đứa trẻ tùy theo thể trạng sẽ có cách chăm sóc và nuôi dưỡng khác nhau. Lúc Anna cứng cáp hơn một chút, ngoài chế độ ăn uống, tôi bắt đầu cho KuBi lẫn Anna vận động, cụ thể là tập múa và khiêu vũ.

- Chị thường chăm lo bữa ăn gia đình mình ra sao?

- Tôi không phải là người nội trợ giỏi, khó chuẩn bị bữa ăn cân bằng dưỡng chất cho cả gia đình... Đôi khi hơi ẩu, bạ đâu ăn đấy.

Khi được chuyên gia Nutrihome chia sẻ thế nào là bữa ăn đủ dưỡng chất; cách chọn thực phẩm; chế biến thế nào để món ăn ngon nhất và giữ nhiều chất tốt; ý nghĩa của việc ăn uống đủ dinh dưỡng với sức khỏe và sự phát triển của các con... tôi mới hiểu tầm quan trọng của chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng dưỡng chất.

Ông bà ta hay nói "phòng bệnh hơn chữa bệnh", tôi mong mọi người bắt đầu từ hôm nay, hãy tập thói quen chăm sóc sức khỏe của mình (ngay cả khi chúng ta đang khỏe mạnh), bằng cách chú trọng chế độ dinh dưỡng và vận động.

- Ngoài nghe chia sẻ về dinh dưỡng, chị và các con đã trải nghiệm những dịch vụ nào tại Nutrihome?

- Trước đây, KuBi và Anna chưa từng làm bất cứ dịch vụ nào như: tầm soát các vấn đề về xương khớp, kiểm tra, đánh giá các chỉ số của cơ thể (đo lượng mỡ, cơ)... Đến Nutrihome, các con được trải nghiệm các dịch vụ này, tôi thấy rất thú vị.

Chắc chắn sau hôm nay, tôi sẽ chú ý vấn đề này, thường xuyên đưa con đi kiểm tra để xem hai bé phát triển tốt không. Tôi cho rằng Ku Bi lẫn Anna cũng như những bé khác sẽ cao lớn, khỏe mạnh trong tương lai khi được tư vấn kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như các bài vận động phù hợp từ những chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, giàu kinh nghiệm.

- Chị đánh giá gì quy trình khám, tư vấn điều trị dinh dưỡng, y học vận động của trung tâm?

- Chất lượng và dịch vụ hoàn hảo. Tôi chưa bao giờ đưa các con đến trung tâm có nhiều dịch vụ và được chăm sóc chu đáo như Nutrihome. Khi bước vào, ba mẹ con được lễ tân hỏi thăm kỹ, sau đó đưa Ku Bi đi đo chiều cao, cân nặng, lượng mỡ thừa... Rồi con tiếp tục được đưa đến phòng khám khác kiểm tra có bệnh lý xương khớp không.

Trong mắt tôi, trung tâm Nutrihome sạch sẽ, rộng rãi, cơ sở vật chất tốt, trang thiết bị hiện đại. Đặc biệt, đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn lẫn nghiệp vụ mang đến cảm giác yên tâm, tin tưởng. Nhân viên thì phục vụ tận tình, chu đáo. Nói chung, đến một nơi có đầy đủ mọi thứ như thế này thật "tuyệt vời".

- Ku Bi được mọi người khen chững chạc và chuyên nghiệp dù còn rất nhỏ. Bí quyết của chị là gì?

- Dinh dưỡng và vận động quan trọng với sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ. Cũng như bao người mẹ khác, tôi biết điều này, nhưng sự hiểu biết cũng chỉ ở một giới hạn nhất định. Trộm vía con vẫn phát triển tốt. Nhưng từ sau hôm nay, tôi nhất định sẽ quan tâm dinh dưỡng của các con nhiều hơn để con phát triển tốt hơn nữa.

- Với chị, điều quan trọng nhất trong đời sống là gì?

- Với tôi, sức khỏe, sắc đẹp và tinh thần là những vấn đề quan trọng nhất của cuộc sống, chúng tác động qua lại lẫn nhau. Chìa khóa đạt được điều đó là thực hiện nghiêm túc dinh dưỡng và vận động mỗi ngày.

Ngay từ bây giờ, chúng ta hãy cùng hành động, tạo thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ, chú trọng dinh dưỡng và vận động hơn. Điều này tốt cho chính bản thân ta, con cái, gia đình và xã hội.

- Chị có lời khuyên gì với các mẹ có con nhỏ?

- Rất nhiều mẹ inbox hỏi tôi cách nuôi con cao ráo, thông minh, không thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm sao để bé ăn dặm thành công, cách nuôi con bằng sữa mẹ... Tuy nhiên, tôi chỉ là VĐV, HLV dancesport và bà mẹ bình thường. Kiến thức chăm trẻ cần phải chính xác, khoa học, toàn diện... nên nhiều khi không thể giải đáp đầy đủ, chuẩn xác cho các mẹ. Tôi nghĩ hiện các gia đình có thể an tâm hơn vì đã có một nơi lý tưởng giải quyết mọi thắc mắc, trăn trở như Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome.

Đường Thư