Bác sĩ Khanh chia sẻ, sau khi tập thể dục, bạn có thể ăn uống ngay để cơ thể được bù đắp năng lượng và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Các thực phẩm giàu protein và carb giúp cơ thể phục hồi sau buổi tập.

Làm lại bài trắc nghiệm

Lục Bảo