Vitamin C được các chuyên gia da liễu tin tưởng sử dụng trong điều trị những khiếm khuyết của da như sẹo, vết thâm sau mụn, sạm nám, tàn nhang...
Nhiều mẹ nghĩ rằng cho bé ăn nhiều quả chua là bổ sung vitamin C hay chỉ thêm chất này bằng dinh dưỡng hàng ngày...
Vitamin C tham gia vào quá trình sản sinh năng lượng, miễn dịch, trung hòa đào thải chất độc, tổng hợp các chất… giúp da săn chắc, mịn màng.
Ổi chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, theo India Times.
Nữ MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên xinh đẹp ăn theo chế độ Ketogenic, trong tủ lạnh luôn trữ sẵn rổ rau sống, gỏi bưởi, thịt bò, rau xà lách xoong và cà chua cùng kiwi.
Bổ sung các nhóm thực phẩm từ cá, đậu nành, khoai lang, rau cải cung cấp "thần dược" trẻ hóa làn da.
Vitamin A, C, E là những chất chống oxy hóa tốt, song nếu dùng quá nhiều có thể dẫn đến ung thư.
Sữa chua, rau bina, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, trái cây bổ sung các vitamin thiết yếu giúp xương tăng trưởng chắc khỏe và đạt chiều cao tối đa.
Đi tiểu ra máu, chóng mặt, buồn nôn, ợ nóng... là những triệu chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe nếu lạm dụng vitamin C.
Uống nhiều nước, bổ sung đủ vitamin B và C... giúp dân văn phòng duy trì sức khỏe, tăng cường chuyển hóa và phục hồi năng lượng, tránh xa nhiều nguy cơ bệnh tật.
Gương mặt mịn màng theo năm tháng sẽ trở nên lão hóa, bị thay thế dần bằng nếp nhăn và sự già nua.
Lão hóa da là một tiến trình tự nhiên của cơ thể, thay đổi do tác động của các gốc tự do, tăng phản ứng oxy hóa, mất nước ở lớp thượng bì làm màng tế bào yếu dần đi, da sậm màu, xuất hiện các nếp và rãnh nhăn.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B và C, giúp cơ thể vơi bớt mệt mỏi, tái tạo năng lượng, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật.
Làm bếp đun từ vỏ lon bia hay dùng bình nước nóng để giữ ấm bên trong lều là các mẹo nhỏ nhưng khá hữu ích khi bạn cắm trại ở những nơi ít người sinh sống.
Mức độ hấp thụ hàm lượng vitamin C chỉ 20%. Sử dụng càng nhiều vitamin C không đồng nghĩa với việc có càng nhiều lợi ích.
Vitamin C được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ công dụng để bổ sung đúng cách.
Uống Vitamin C viên KK đúng liều lượng mỗi ngày có tác dụng tăng cường sản xuất collagen, làm mờ các vết nám, tàn nhang, từ đó giúp da trắng sáng tự nhiên.
Bạn nên chọn những thực phẩm có bổ sung các nhóm vitamin A, C, E để duy trì tuổi trẻ cho làn da.
Cung cấp đủ nước và Vitamin C là 2 điều kiện quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng.
Đề phòng bệnh, bên cạnh việc tiêm vắc-xin đúng và đủ liều, bố mẹ nên quan tâm củng cố hệ miễn dịch tự nhiên cho trẻ bằng cách bổ sung đủ hàm lượng vitamin C mỗi ngày giúp cơ thể tăng đề kháng.
