Rụng tóc ở tuổi trung niên thường do quá trình lão hóa, song cũng có thể cảnh báo vấn đề sức khỏe như suy giảm hormone, stress.
Hai tháng nay tôi bị rụng tóc từng mảng, lan rộng và hói rõ vùng trán. Có phương pháp nào giúp tóc mọc lại hiệu quả không, điều trị bao lâu có kết quả? (Ánh Hồng, 29 tuổi, An Giang)
Đi ngủ khi tóc ướt có thể dẫn đến những vấn đề không mong muốn, từ hư tổn tóc cho đến các bệnh lý về da đầu và da mặt.
Bổ sung protein từ cá, trứng, thịt gà, đậu nành, các loại hạt, tăng cường chất sắt trong thịt bò có thể ngăn rụng tóc.
Tôi nghe nói tiêm vaccine HPV sẽ làm thay đổi nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc, điều này có đúng không? (Huỳnh Phương, 30 tuổi, Phan Thiết)
Tôi mổ ruột thừa hơn hai tháng, gần đây bị rụng tóc khá nhiều, mỗi ngày hàng chục sợi. Có phải do phẫu thuật không và làm cách nào giảm rụng? (Minh Trang, Thủ Đức)
Dầu dừa chứa axit béo dưỡng ẩm, có thể giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và bóng mượt.
Protein, omega-3 và vitamin A, E, B7 trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, đậu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng khi nắng nóng.
Vảy nến phát triển trên da dầu có thể gây ra các mảng da đổi màu, bong tróc, đóng vảy như gàu, ngứa rát, dẫn đến rụng tóc tạm thời.
Tóc bạc sớm là do rối loạn sinh lý, suy giảm chức năng tình dục, thậm chí mãn kinh sớm, đúng không? (Huyền, 39 tuổi, Hà Nội)
Ăn uống thiếu chất, chải tóc quá nhiều hay thường xuyên uốn, nhuộm đều có thể làm tóc suy yếu, dễ gãy rụng.
Tóc bạc sớm có thể do cơ thể thiếu vitamin B12 còn tóc giòn, khô báo hiệu mức omega-3 thấp.
Rụng tóc mảng là tình trạng tóc rụng đột ngột thành từng mảng nhỏ, có thể tiến triển nặng, rụng toàn da đầu nếu không điều trị, gây ảnh hưởng ngoại hình, tổn thương tâm lý.
Sữa chua, kim chi, sản phẩm lên men từ đậu nành, giấm chứa lợi khuẩn, vitamin B và chất chống oxy hóa hỗ trợ nuôi dưỡng da đầu, tóc mọc khỏe.
Ngoài hạt dẻ cười, các hạt như óc chó, hạnh nhân đều chứa nhiều vitamin, protein, chất béo lành mạnh, hỗ trợ tóc mọc nhanh, chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Tôi bị rụng tóc hói đầu. Phương pháp lăn kim kích thích mọc tóc hiệu quả không, cần lưu ý gì? (Minh Trung, 45 tuổi, TP HCM)
Gần đây tôi rụng tóc nhiều nên hói ở trán và đỉnh đầu, đổi dầu gội thảo dược, dùng serum dưỡng tóc nhưng không cải thiện.
Trẻ thiếu hụt vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D và một số khoáng chất như sắt, selen, kẽm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể rụng tóc.
Gần đây, tôi thấy tóc mình rụng nhiều, cứ vuốt nhẹ là rụng cả nắm, đây có phải dấu hiệu bị bệnh ung thư? (Hiền, 33 tuổi, Hà Nội).
Bình thường tóc rụng khoảng 50-100 sợi một ngày theo chu kỳ phát triển nhưng nếu nhiều hơn có thể do thiếu sắt, magie, vitamin B7, C.
