AnhTristan Barnes gặp chấn thương đứt cơ ngực, khiến vùng cơ này tách hẳn khỏi xương khi đang nâng tạ nặng 140 kg.
Một trận kéo co có một không hai! Chàng gymer tự tin thử sức với "vua sư tử" và cái kết không ngờ.
Các bài luyện cường độ cao trong thời gian ngắn (HIIT) giúp tăng lượng calo đốt cháy, tăng cơ, giảm mỡ cơ thể, cải thiện huyết áp và lượng đường trong máu.
Quán bar Muscle Girls tuyển toàn nhân viên cơ bắp và có dịch vụ "trừng phạt" khách giá lên tới 4,8 triệu đồng.
Tôi tập gym nửa năm nay, vóc dáng cải thiện nhưng không rõ có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý không? Tôi có nên dùng thêm thuốc thúc đẩy cơ bắp? (Văn Hùng, 26 tuổi)
Tập gym giúp cải thiện sức cơ và vóc dáng, nhưng tôi nghe nói tập nhiều gây thoái hóa xương khớp sớm, đúng không? (Vũ Nguyễn, Bình Dương)
Hứa hẹn không chèo kéo hay ép tôi phải mua sản phẩm, nhưng sau khi nhận đủ tiền gói tập 13,5 triệu đồng, PT bắt đầu thay đổi thái độ.
TP HCMBị bạn bè chê cười ngoại hình, Hoàng Lĩnh quyết tâm giảm hơn 50 kg trong hai năm rồi trở thành Á vương siêu mẫu thể hình thế giới 2023.
Cân nặng chạm ngưỡng 96 kg khiến tôi quyết tâm bước vào hành trình giảm cân không tới phòng gym, không thuốc hỗ trợ.
TP HCMNam thanh niên 19 tuổi đau mỏi vùng lưng, hình thể lệch bất thường, bác sĩ phát hiện bị vẹo cột sống nặng do tập gym sai cách.
Sau khi tập luyện cường độ cao, huấn luyện viên thể hình 32 tuổi khó thở, đau thắt ngực, bác sĩ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp.
Đà NẵngĂn cơm nhà với đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng, kết hợp tập gym, kháng lực, chạy bộ giúp Trịnh Thị Ngọc Huyền, 31 tuổi, giảm 21 kg.
"Leg day" là ngày tập luyện nhóm cơ chân, nhiều người gọi đây là nỗi ám ảnh do các bài tập có thể gây đau cơ, đến mức không thể đi bình thường.
Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu nước và carbohydrate, cung cấp năng lượng, giúp cải thiện hiệu suất và phục hồi cơ sau khi tập luyện.
Hải PhòngTừng tự ti vì thân hình quá khổ sau sinh, Đinh Thị Mai Loan thay đổi vóc dáng sau giảm 18 kg nhờ kết hợp ăn kiêng và luyện tập.
Trung QuốcDương Tuyết Mai, giáo sư Học viện Công nghệ Cáp Nhĩ Tân gần đây thu hút sự chú ý bằng các clip tập luyện thể hình và khoe cơ bắp.
Người mắc bệnh tim mạch mà không biết tập luyện quá sức có thể ngưng tim, đột tử nếu không được cấp cứu kịp thời.
'Em tập thế thôi không quá sức', PT vừa nói vừa tắt máy chạy của tôi để cho khách của anh ta vào tập.
Tập phòng gym giá rẻ, chúng tôi làm quen, chỉ nhau tập luyện rất thoải mái, hòa đồng.
'Mỗi lần đến phòng gym tôi đều thấy mệt mỏi vì bị đeo bám, mời mua đủ thứ, từ gói tập PT đến thực phẩm chức năng, dai như đỉa'.
