TP HCMThuở thiếu niên, Dương Thành Long chỉ nặng 48 kg. Sau 12 năm tập luyện, chàng trai nay 27 tuổi đã tăng trọng lượng đến 100 kg, cao 1,75 m.
Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 5 bài tập đơn giản tại nhà tăng đề kháng cho người ngại ra đường.
Thay vì để thời gian trôi đi lãng phí thì nam tài xế tập thể dục để nâng cao sức khỏe.
Chạy xe đạp nay đã được nâng lên một tầm cao mới.
Nhật BảnHơn 10 người tập trung ở lối ra vào phòng tập Renaissance tại Tokyo, trò chuyện về thuốc chống lão hóa đang sử dụng hoặc phim chiếu trên truyền hình.
Hà NộiTỉnh lại sau ca mổ, Nguyễn Xuân Ngọc bàng hoàng nhìn xuống đôi chân đã bị cưa, hai tay bám chặt thành giường, đầu óc trống rỗng.
Khởi động làm nóng cơ thể, mặc trang phục phù hợp hoặc thuê huấn luyện viên cá nhân sẽ giảm nguy cơ chấn thương khi tập thể dục.
Chống đẩy tập trung vào cơ ngực, tay sau, động tác tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng, theo huấn luyện viên Shin Phamm.
AnhTập thể dục cường độ cao và ăn uống lành mạnh đã giúp Davey Hoops, 29 tuổi, giảm 30 kg trong 5 tháng và vượt qua bệnh trầm cảm.
AnhVới mong muốn có một cơ thể cường tráng mà không mất thời gian luyện tập, nhiều người lạm dụng steroid.
MỹChris Coombs 35 tuổi, là bếp trưởng của bốn nhà hàng tại Boston, mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) từ năm 8 tuổi đến khi trưởng thành.
Hong KongTrẻ em tập luyện tại các trung tâm thể hình để tăng cường sức khỏe, cải thiện khả năng vận động và thể thao.
TP HCM10 năm theo đuổi thể hình, Trần Trung Nhân tưởng có lúc phải bỏ dở đam mê sau vụ tai nạn nhưng anh đã không cho phép mình bỏ cuộc.
Trong khi người khác chạy bộ nghiêm túc thì người này lại nhảy nhiệt tình.
Tôi tập gym 2 năm, dùng thực phẩm bổ sung như whey protein, BCCA, pre-workout... lâu dài có giảm ham muốn, ảnh hưởng sinh lý nam? (Hà)
MalaysiaSau nhiều lần giảm cân thất bại, John H.D 39 tuổi, chấp nhận thử thách leo núi mỗi ngày trong 10 tháng, kết hợp tập gym, ăn uống khoa học.
AnhDrew Laird bị ung thư máu, vẫn đến phòng tập gym 4 ngày một tuần và thành lập kênh Youtube truyền cảm hứng.
Hà NộiGập máy tính, đồng hồ chỉ 1h sáng, Phạm Thanh Tùng 24 tuổi, thở phào khi hoàn thành video "bài tập chân cho người mới bắt đầu".
TP HCMCitigym Lê Lợi tọa lạc tại vị trí trung tâm quận 1, đáp ứng nhu cầu tập luyện cho dân cư khu vực này.
Thay tấm ảnh đại diện trang cá nhân, Tiêu Ngọc Bình 23 tuổi, được bạn bè khen. Đây là lần đầu tiên sau khi giảm 30 kg, Bình khoe ảnh.
