Nghiên cứu đăng trên tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) của nhóm chuyên gia châu Á cho thấy các cặp đôi đã kết hôn thường có tuổi thọ cao hơn.
MỹNghiên cứu dựa trên hồ sơ sức khỏe của 160.000 phụ nữ thuộc các chủng tộc, đến từ nhiều nguồn gốc, cho thấy người lạc quan có thể sống lâu, cơ hội thọ hơn 90 tuổi cao hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thừa hưởng có gene tốt giúp tăng tỷ lệ sống khỏe và lâu hơn.
MỹNghiên cứu cho thấy lối sống lành mạnh có thể giúp phụ nữ tăng thêm ít nhất ba năm tuổi thọ, nam giới tăng thêm ít nhất 6 năm.
Kane Tanaka, người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới, thích uống nước ngọt, cà phê và ăn chocolate.
Để nâng cao tuổi thọ, các chuyên gia gợi ý tăng cường ăn rau, tập luyện thể thao, giảm ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Tuổi tác có thể được đo lường bằng nhiều cách, không chỉ đơn thuần là số lần sinh nhật chúng ta trải qua.
Tại sao người Nhật có tuổi thọ trung bình nhất thế giới? Câu trả lời dựa trên các nghiên cứu là nhờ nhiều vào chế độ ăn uống.
Theo nghiên cứu của ĐH Harvard, dựa vào thói quen sinh hoạt của một người, có thể biết được liệu người đó có sống thọ hay không.
Thiết lập thói quen tập thể dục ở tuổi 40 có thể khó khăn với một số người bận rộn, song một số mẹo đơn giản khiến việc tập luyện đơn giản hơn.
Trung QuốcCụ bà Vương Quý Anh, 104 tuổi, ở tỉnh Sơn Đông, hầu như không ăn rau, chỉ thích ăn thịt thủ lợn, canh gà và bánh mỳ cứng.
Duy trì ý thức về mục đích sống, ưu tiên tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý là những điểm chung của người sống trăm tuổi.
AnhCụ Rose Sharp là người đứng đầu một gia đình có 8 con và 92 cháu, chắt, chút, chít, đã tổ chức bữa sinh nhật hoành tráng hôm 7/6.
Khoa học chứng minh rằng có sự khác biệt giữa một người 90 tuổi đi bộ hàng ngày và một người già 90 tuổi chỉ nằm xem tivi.
Dexter Kruger, người đàn ông lớn tuổi nhất Australia, tiết lộ ăn óc gà là bí quyết khiến ông sống thọ hơn 111 tuổi.
Chăm làm việc nhà, đi bộ, gặp gỡ mọi người và cười nhiều... sẽ có thể khiến chúng ta sống lâu hơn.
Trung QuốcBama (Quảng Tây) được mệnh danh là ngôi làng trường thọ vì cứ 100.000 cư dân lại có 31 người sống tới 100 tuổi.
Trung QuốcThị trấn Như Cao, huyện Nam Thông, Giang Tô, có 524 người hơn 100 tuổi đang sống, tăng 84 người so với năm 2020.
Ông Dexter Kruger, đã đón nhiều sinh nhật hơn bất kỳ người Australia nào: 111 lần.
Nhật BảnNhững quả trứng đen sì luộc chín dưới suối nước nóng ở vùng Hakone được mệnh danh là bí quyết đem đến cuộc sống trường sinh bất lão.
