Bài tập tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp

Name: Bài tập tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp
Uploaded: 2020-08-12T17:02:00+07:00
Duration: 2 min 45 s
Description: Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn các động tác đơn giản như chống đẩy, squat, pull up... để tăng cơ bắp, tránh nhão cơ khi ở nhà chống dịch.

Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn các động tác đơn giản như chống đẩy, squat, pull up... để tăng cơ bắp, tránh nhão cơ khi ở nhà chống dịch.