Bước chuyển phôi quan trọng và căng thẳng nhất với bà mẹ khi điều trị thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Giai đoạn này có thể gợi nhiều cảm xúc: phấn khích, hy vọng về khả năng mang thai; lo lắng, bất lực, chờ thử thai. Đây cũng là lúc người mẹ tương lai cần thận trọng hơn.

Hãy tham khảo 6 lời khuyên dưới đây nhằm tăng khả năng đậu thai sau khi chuyển phôi.

Nghỉ ngơi

Một số người khuyên người mẹ nghỉ ngơi trên giường 24 giờ sau thủ thuật, số khác lại khuyên hoạt động nhẹ nhàng để khiến máu lưu thông tới tử cung, tăng cơ hội mang thai. Thực tế, cần vài ngày để xác định phôi đã làm tổ hay chưa. Chị em nên nghỉ ngơi, thư giãn phục hồi sức khỏe. Sống chậm rãi có thể giúp đối phó với cảm xúc thất thường, đồng thời bảo vệ cơ thể.

Uống thuốc đúng lịch

Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ IVF, phụ nữ có thể cần thêm thuốc và bổ sung progesterone. Thuốc có thể làm nặng thêm triệu chứng chóng mặt và nôn ói. Do đó, bà mẹ cần uống đầy đủ thuốc của bác sĩ theo chỉ định. Chị em có thể ngừng thuốc trước khi chuyển phôi, song nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Progesterone là hormone quan trọng để duy trì thai kỳ và thường sử dụng trong các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo IVF. Để thai kỳ diễn biến thuận lợi nhất, phụ nữ cần tiếp tục sử dụng progesterone sau khi chuyển phôi, nhằm hỗ trợ quá trình cấy và duy trì phôi trong tử cung. Chị em cũng nên bổ sung acid folic trong giai đoạn này.

Hạn chế căng thẳng

Mọi loại căng thẳng trong giai đoạn này đều cần hạn chế. Đây là lúc để thư giãn và thả lỏng. Để tập trung, cảm thấy hạnh phúc, chị em có thể tập thiền, thở hoặc yoga.

Ăn uống lành mạnh

Ba tháng đầu tiên khi mang thai IVF có thể có tình trạng buồn nôn dữ dội, khiến chị em khó ăn uống. Vì vậy, ăn theo khẩu phần nhỏ rất quan trọng. Sau tam cá nguyệt đầu tiên, chị em có thể ăn uống lành mạnh, tránh ăn ở bên ngoài hoặc dùng món ăn không được nấu nóng. Mọi người nên ăn trái cây và rau quả tươi, bữa ăn giàu calci, protein, vitamin B, chất sắt, đồng thời uống bổ sung vitamin, khoáng chất.

Kiêng và tránh

Chị em cần giảm lượng caffein còn dưới hai cốc mỗi ngày, đồng thời bỏ hút thuốc, uống rượu. Lý do là caffein, thuốc và rượu có thể làm hại em bé, gây chậm phát triển, sảy thai. Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần trong thời gian này, tránh căng thẳng, trọng tâm chính là thư giãn, chăm sóc bản thân.

Chi Lê (Theo Times of India)