Theo bác sĩ Ngô Tích Linh, Chủ nhiệm môn Tâm thần, Đại học Y Dược TP HCM, có nhiều nguyên nhân gây bệnh như: gen di truyền, học tập căng thẳng, bố mẹ ly tán hay sang chấn tinh thần, lạm dụng smartphone..."Mạng xã hội như con dao 2 lưỡi vì khi sử dụng nó không thông minh thì vô tình những nền tảng hiện đại này lại đẩy các bạn trẻ đến vực cô đơn vì ảo nhiều hơn thật", ông nói.
Gen di truyền, học tập căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Theo Hiệp hội tâm thần Mỹ, có 9 triệu chứng theo mức độ có thể đánh giá bệnh nhân đang bị trầm cảm nặng hay nhẹ: ít quan tâm, cảm thấy thất vọng, mất ngủ hoặc ngủ nhiều, kiệt sức, chán nản, cảm thấy bản thân thất bại, vô dụng, khó tập trung vào công việc, di chuyển chậm chạp hoặc nói chậm, có ý niệm về cái chết.
Mạng xã hội như con dao 2 lưỡi vì khi sử dụng nó không thông minh thì vô tình những nền tảng hiện đại này lại đẩy các bạn trẻ đến vực cô đơn.
Nếu bệnh nhân có 5-9 triệu chứng kéo dài trên 2 tuần, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đôi khi cần nhập viện thì tức đã mắc trầm cảm. Từ các biểu hiện này, người ta xây dựng bảng câu hỏi PHQ9 để bệnh nhân tự trả lời, xác định mức độ bệnh.
Nghiên cứu của nhiều nhà tâm lý tại trường Đại học Pennsylvania kết luận, những người quyết liệt trong việc loại bỏ sử dụng các mạng xã hội cải thiện rõ rệt về tâm trạng, cũng như cảm nhận về cuộc sống một cách tích cực hơn.
Bảng câu hỏi tự đánh giá trầm cảm PHQ9.
Bác sĩ Ngô Tích Linh cũng đưa ra một giải pháp khác, áp dụng cho mọi lứa tuổi. "Nếu chúng ta đặt ra một chế độ sinh hoạt hợp lý, cân bằng trong công việc, hoạt động, có những góc nhìn, suy nghĩ cởi mở, tích cực hơn thì ít nhiều sẽ giúp giảm yếu tố thuận lợi bùng phát trầm cảm", ông nói.
Tuy nhiên, với những bạn trẻ thì không có giải pháp nào để đề phòng bệnh trầm cảm tốt hơn sự quan tâm, đồng cảm và chia sẻ của gia đình. Vì vậy, dù bận rộn, phụ huynh cũng nên dành nhiều thời gian quan tâm con.
Ngọc Thi