Làm cha mẹ ai cũng mong muốn những điều tốt nhất cho con cái. Với tôi, không có gì quan trọng hơn một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của con và cả gia đình. Thực phẩm chính là nguồn năng lượng, nên các món ăn đầy đủ dưỡng chất sẽ cung cấp cho cơ thể những vitamin và khoáng chất cần thiết, đảm bảo một sức khỏe tốt.
Bên cạnh đó, các hoạt động vui chơi ngoài trời cũng giúp con tăng cường thêm sức khỏe, cơ thể phát triển cân đối và hài hòa. Vận động sẽ tạo điều kiện phát triển ở con trẻ sự cứng cáp của cơ thể và niềm vui trong các hoạt động.
Nguyễn Thị Mộng Thắm
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.