Bác sĩ Hà Thị Mỹ Hạnh (chuyên gia tư vấn di truyền tại Genetica, TP HCM) cho biết, người mẹ nên ngủ nhiều nhất có thể để giảm mệt mỏi và thức dậy sau mỗi 2-3 giờ để bú. Bạn nên tranh thủ chợp mắt khi bé ngủ và nhờ sự giúp đỡ của các thành viên trong gia đình như nấu ăn, làm việc vặt, chăm sóc bé để được nghỉ ngơi đầy đủ. Sản phụ cũng cần lưu ý chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy cơ thể phục hồi sau quá trình "vượt cạn". Chế độ ăn nên tăng lượng ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và protein. Uống nhiều nước giúp cơ thể tiết nhiều sữa cho con bú.
Câu 2: Các vấn đề sức khỏe sau sinh nào mà phụ nữ thường gặp là gì?