Cơ thể chị em cần thời gian để hồi phục sau khi sinh con. Nếu giảm cân quá sớm, bạn có thể mất nhiều thời gian hơn để phục hồi. Nếu bạn đang cho con bú thì không nên lo lắng nếu cân nặng không giảm ngay lập tức. Người mẹ cho con bú sẽ giảm cân nhanh hơn so với những người không cho con bú. Bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân, 6 tuần trước khi cố gắng giảm cân thì cần thăm khám bác sĩ.
Nếu bạn đang cho con bú hãy đợi cho đến khi con bạn được ít nhất 2 tháng tuổi và nguồn sữa đủ cho bé trước khi cắt giảm lượng calo. Trường hợp giảm cân, bạn nên giảm từ từ, giảm khoảng 670 g một tuần có thể không ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khỏe của bạn.
Bác sĩ Hà Thị Mỹ Hạnh
(Chuyên gia tư vấn di truyền tại Genetica)