Giải chạy Kun Marathon diễn ra ngày 10/6 tại thành phố Quy Nhơn mở cổng đăng ký miễn phí hơn 1.000 suất, cho trẻ 6 đến 10 tuổi.
Hàng nghìn chim, cò chọn rừng đước, bần ngập mặn ở Cồn Chim làm nơi cư trú, tạo nên cảnh yên bình, thu hút nhiều du khách.
Runner trải nghiệm cung đường chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2023, khám phá vẻ đẹp đường Xuân Diệu, cầu Thị Nại trong ánh bình minh.
Bình Định có nhiều công trình kiến trúc hàng trăm năm tuổi, mang dấu ấn của văn hóa Champa, tôn giáo và cả người Pháp.
Tập heat training (thích nghi nhiệt) một tiếng mỗi ngày, cải thiện khả năng chạy dốc là cách pacer Xuân Hà chuẩn bị chinh phục cung đường VM Quy Nhơn 2023.
Đường chạy VM Quy Nhơn tối ưu trải nghiệm của runner nhờ nâng cấp cụm trạm tiếp nước, y tế, nhà vệ sinh, cùng hệ thống biển chỉ dẫn chi tiết.
Nếu tập luyện nghiêm túc trong 16 - 20 tuần, runner từ người mới có thể chinh phục thành công 42km.
Sau khi tốt nghiệp kỹ sư, Abraham Getahun (Ethiopia) quyết tâm trở thành VĐV chuyên nghiệp và VnExpress Marathon Quy Nhơn (11/6) là giải chạy quốc tế đầu tiên của anh.
Từ tháng 5 đến tháng 7 ở Hòn Khô, rong mơ vào mùa, như phủ lên mặt biển một lớp thảm vàng lộng lẫy.
Kipchoge - người giữ kỷ lục marathon thế giới - thích chạy chậm, với khoảng 85% khối lượng tập luyện là các bài nhẹ nhàng, tốc độ vừa phải.
Huy chương lấy cảm hứng từ tinh thần quật cường của đất võ với hình hình ảnh vua Quang Trung cưỡi ngựa ở trung tâm, màu sắc thiết kế hoài cổ.
Các nhóm chạy Quy Nhơn, Nha Trang, Phú Yên chú trọng các bài tập thích nghi với nắng nóng (heat traing), rèn thể lực cho runner trong giai đoạn quan trọng trước giải.
Bí quyết chiến thắng của Lê Văn Tuấn - nhà vô địch VM Quy Nhơn hai lần - nằm ở việc tập thích nghi nắng nóng, chạy dốc, tiếp nước đều đặn.
Chạy bộ, đạp xe, tắm biển, ngồi thiền là một số những trải nghiệm du khách nên tham gia để hòa cùng nhịp sống buổi sáng tại bãi biển ở TP Quy Nhơn.
Runner người nước ngoài chạy sub2:30 được xếp vào hệ chuyên nghiệp, nâng cấp bàn tiếp nước elite là các thay đổi đáng chú ý áp dụng từ VM Quy Nhơn (11/6).
Những ngôi nhà, bức tường trong các ngõ sâu của làng chài Nhơn Lý, TP Quy Nhơn, trở nên sống động hơn nhờ các bức bích họa mới.
Trải nghiệm chạy trên cung đường biển đẹp nhất Việt Nam là lý do khiến hơn 50% VĐV quay trở lại mỗi mùa VM Quy Nhơn.
Runner tham gia VnExpress Marathon, bắt đầu từ giải Quy Nhơn (11/6) có thể trực tiếp quyên góp vật phẩm, gửi tới những người có hoàn cảnh khó khăn, trẻ em nghèo.
Tập trong thời tiết nắng nóng (heat training), bổ sung đủ nước, muối và trang bị kiến thức giúp runner có cuộc đua an toàn, hiệu quả vào mùa hè.
Runner chỉ còn duy nhất ngày hôm nay để mua vé tham gia giải chạy khám phá thành phố du lịch biển Quy Nhơn, trước khi cổng đăng ký đóng vào 23h59.
