Để chủ động cho chuyến đi, runner cần nắm lịch trình, điều kiện thi đấu và chuẩn bị kỹ trang phục, dinh dưỡng cũng như phương tiện di chuyển.
Môi, mu bàn tay, phần ức, bàn chân, tai, gáy thường bị bỏ quên khi thoa kem chống nắng dù vẫn tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím.
Bên cạnh hạ tầng, an ninh, môi trường, chạy bộ và du lịch thể thao tô điểm hình ảnh đô thị đáng sống, theo Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Đà Nẵng.
Cổng đăng ký Kun Marathon Đà Nẵng 2025 sẽ mở từ 15h hôm nay, dành 1.000 suất miễn phí cho trẻ từ 6-10 tuổi.
NSƯT Quang Hào, Giám đốc Nhà hát Trưng Vương, lần đầu tham gia VnExpress Marathon với mục tiêu sub2:30 cho cự ly 21km.
Đà Nẵng, Nha Trang, Phú Quốc là lựa chọn phổ biến của hầu hết những thị trường gửi khách nhiều nhất tới Việt Nam nửa đầu năm.
Chạy bộ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính đến 18%, miễn là runner không vận động quá sức.
Cà phê có thể giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo và hiệu suất vận động nếu được sử dụng đúng thời điểm, với liều lượng phù hợp.
Lo lắng bản thân chưa chuẩn bị đủ, sợ không hoàn thành hoặc e ngại bị bỏ lại phía sau có thể khiến cuộc đua trở thành thảm họa.
Runner có thể kết hợp đường chạy ven biển với lịch trình ba ngày khám phá ẩm thực, tắm biển và những điểm đến đặc trưng của Đà Nẵng.
Đà NẵngTừ hoạt động tự phát, chạy bộ trở thành lựa chọn hè yêu thích của nhiều trẻ, tiếp nối qua sân chơi Kun Marathon.
Thói quen dậy sớm giúp runner hoàn thành 42 km nhanh hơn 13 phút so với người quen vận động muộn, theo nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison.
Thiết kế huy chương mô phỏng cầu quay 360 độ cùng hình ảnh sóng biển, rồng vàng… khiến nhiều VĐV phấn khích, mong chờ ngày thi đấu.
Bị chấn thương mặt và hông do cây đổ, Lê Thị Kha Ly vẫn xuất phát tại VnExpress Marathon Quy Nhơn, hoàn thành 42km sau 3 tiếng 18 phút.
Các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như việt quất, dưa hấu có thể tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể từ bên trong trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Sau thời gian gián đoạn, đường bay thẳng Đà Nẵng - Osaka vừa được khôi phục, góp phần đón thêm khách Nhật Bản trước thềm VnExpress Marathon 2025.
Khởi nguồn từ năm 2014, phong trào chạy bộ tại Đà Nẵng trở thành một phần không thể thiếu trong nhịp sống của thành phố biển.
Nhiều du khách nước ngoài đánh giá Đà Nẵng là thành phố đáng sống và đáng trở lại, nhờ không gian biển - núi hòa quyện, ẩm thực phong phú cùng lối sống cởi mở.
Nếu thấy da tái nhợt, lơ mơ, nói chậm và run cầm cập khi đã dừng lại để nghỉ, runner không hẳn kiệt sức đơn thuần mà đang bị hạ thân nhiệt - hiện tượng nguy hiểm trong chạy bộ, theo bác sĩ Phương Nguyễn.
Huy chương VM Đà Nẵng 2025 mô phỏng chuyển động xoay của cầu sông Hàn, tạc nổi biểu tượng cầu Rồng và sóng biển đặc trưng của thành phố.
