Bơ, trứng, sữa chua, bông cải, khoai lang, chuối mùi vị ngon lại nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho sự phát triển của trẻ, theo Health Plus.
Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi bắt đầu tập ăn dặm với bột hoặc cháo bên cạnh bú sữa, có thể uống nước ép trái cây, thời gian ngủ cũng ít hơn giai đoạn dưới 6 tháng tuổi, theo Health Plus.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên bú sữa mẹ là chính, có thể bổ sung thêm bột loãng và nước ép trái cây, theo Health Plus.
Dụng cụ nghiền thức ăn, kéo cắt thực phẩm đa năng, yếm chống rơi đổ, bình bóp thứ ăn... giúp trẻ tập ăn dễ dàng và an toàn.
Không nên bắt trẻ ngưng bú mẹ đột ngột vì bé dễ bị sốc và biếng ăn mà nên giảm dần số cữ bú mẹ và chuyển sang bú bình, theo Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố.
Không nên tự ý áp dụng các biện pháp ăn kiêng giảm béo cho con bởi dễ dẫn đến bé thiếu chất, chậm phát triển trí não, chiều cao...
Có 3 cách cho trẻ ăn dặm bao gồm kiểu truyền thống (đút bằng thìa), ăn dặm tự chỉ huy, dùng túi nhai hoặc bình bóp.
Nên tập cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm vì lúc này vị giác chưa phát triển nên dễ dàng tiếp nhận các mùi vị khác nhau.
Con của em 30 tháng tuổi nặng 14,5 kg cao 93 cm, bắt đầu đi học hồi tháng 6, từ đó đến nay cứ bị bệnh suốt nên giảm cân liên tục.
Con gái em 6 tháng tuổi mà chỉ nặng 7 kg, xin hỏi bé có bị suy dinh dưỡng không và làm thế nào để tăng cân đều?
Canh cải nấu thịt, sườn ram, canh bí đỏ nấu sườn dễ chế biến mà đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.
Nguyên tắc là tập bé ăn dặm theo từng bước, từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, tăng dần lượng thức ăn theo lứa tuổi.
Bé trai thứ hai nhà tôi hơi nhỏ, 4 tuổi cao 98 cm, nặng 16 kg. Làm sao giúp bé tăng cân và chiều cao?
Luộc chín cua, tách lấy thịt, xay nhuyễn, hòa tan với nước rồi đem nấu cùng bột năng, bột gạo và nêm gia vị cho vừa ăn.
Cho ăn dặm quá sớm, ít rau xanh, nghiền nhuyễn mọi thức ăn cho trẻ khiến bé không được học nhai, chỉ biết nuốt chửng, không cảm nhận được mùi vị thức ăn... là sai lầm thường thấy của bố mẹ.
Canh đậu hũ cà chua trứng, cháo hàu hạt sen, tôm sốt chua ngọt vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng cho các bé vốn biếng ăn.
Khi trẻ biếng ăn, mẹ nên thường xuyên đổi món mỗi ngày để bé cảm thấy thích thú với nui sao nấu thịt trứng cút, canh cải xanh cua đồng, sườn xào chua ngọt...
Để trẻ tăng cân, nên cho ăn khẩu phần đủ 4 nhóm chất, chia đều thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày, thường xuyên đổi món để bé không bị ngán.
Nên tập cho trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi vì lúc này sữa mẹ không còn cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé như thời kỳ đầu nên cần bổ sung thêm từ thực phẩm.
Cá ba sa chiên giòn, bò băm nấu đậu là 2 món ngon dễ chế biến lại giàu chất dinh dưỡng tốt cho trẻ.
