Vào những dịp cuối tuần, anh em tôi lại rủ nhau xuống hồ bơi dưới nhà để tập bơi và vui chơi thư giãn tinh thần.
Đây cũng là khoảng thời gian để tôi gần gũi với các em hơn, cả em ruột lẫn em họ. Bình thường tôi rất chú trọng chuyện ăn uống, luôn đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng, bên cạnh đó tôi chọn ăn thật nhiều rau thay vì chỉ ăn thịt cá. Đối với các em tôi thì còn uống thêm sữa mỗi ngày để tăng cường dinh dưỡng, giúp các em mau lớn và thông minh.
Anh Khoa
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.