Tôi 45 tuổi, bị cao huyết áp, mỗi sáng hay uống trà. Thói quen này có ảnh hưởng tim mạch không? (Thanh Hùng, Đồng Nai)
Một số trà thảo mộc như hoa cúc, trà cây lang nữ, trà bạc hà hay sữa ấm giàu tryptophan tạo cảm giác buồn ngủ.
Trà xanh, trà đen, ô long chứa chất chống oxy hóa polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, phòng tiểu đường.
Vitamin C trong trái cây họ cam quýt có thể tương tác với chất tannin trong trà nên tránh kết hợp cùng nhau.
Người bị đầy hơi, khó tiêu hay uống trà gừng, song một số thức uống khác như nước chanh ấm, trà bạc hà cũng hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu dạ dày.
Một số loại trà có thể làm giảm viêm, tăng cường sức khỏe cho phổi trước các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, ô nhiễm không khí.
Trà gừng, bạc hà, quế, tía tô, lữ lang chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và ginsenoside, hỗ trợ giảm rối loạn tiền đình, tốt cho não.
Trong vai trò nhà sản xuất trà, Việt Thiên đồng hành cùng nông dân trồng trà theo phương pháp tự nhiên, tuân thủ tiêu chuẩn VietGap để đảm bảo sản phẩm sạch, chất lượng.
Trà gừng chứa các hợp chất gingerol có thể làm giảm mức cholesterol xấu, thường xuyên uống trà dâm bụt cũng tốt cho tim, cân bằng huyết áp.
Trà xanh, lá sen, atiso, gừng cung cấp nhiều hợp chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện nồng độ mỡ trong máu.
Uống trà thường xuyên có thể làm tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương ở người 40-60 tuổi.
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, EGCG có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, hỗ trợ điều trị bệnh.
Tôi có thói quen uống trà, song không biết uống thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất? (Ngân, 30 tuổi, TP HCM)
Uống một tách trà đen hàng ngày có thể duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Khảo sát những người có tuổi thọ trên 100 tuổi ở Nhật Bản cho thấy 80% có thói quen uống trà và 40% trong số đó thừa nhận mình nghiện trà.
Một số việc thường làm sau khi ăn có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa như uống nước lạnh, uống trà, vận động mạnh, ăn trái cây.
Uống quá nhiều trà, uống vào lúc đói có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa, gây buồn nôn, tiêu chảy, ợ nóng.
Uống nước, đi dạo, bổ sung men vi sinh… giúp hệ tiêu hóa được cân bằng, tránh bị đầy hơi sau những bữa tiệc cuối năm.
Uống trà khuynh diệp, trà gừng, trà cam thảo có thể giúp người bệnh hen suyễn thuyên giảm chất nhầy và dễ thở hơn.
Theo nghiên cứu từ Viện Y tế quốc gia Mỹ, những người uống ít nhất hai tách trà đen mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ tử vong.
