Đu đủ, dưa lưới, dưa vàng, dưa bở ruột xanh, chuối chứa nhiều nước, chất xơ, giúp hệ tiêu hóa dễ phân hủy.
Người bệnh tiểu đường có thể ăn khoảng 30g trái cây sấy, tuy nhiên nên xem xét chỉ số đường huyết và lượng đường, tinh bột ăn vào mỗi ngày.
Sơ ri, ổi, chuối… là những loại trái cây phổ biến, giá rẻ, có chỉ số đường huyết thấp dưới 55, tốt cho người bệnh đái tháo đường.
Người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều trái cây có chứa nhiều đường như dưa hấu, chuối chín… cũng như nước hoa quả vì có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng.
Các chuyên gia cho biết không nên ăn kết hợp hoa quả chua và ngọt, trái cây giàu protein với loại chứa nhiều tinh bột.
Hoàng Anh Gia Lai sáu tháng lãi 531 tỷ đồng, mức cao nhất tính theo giai đoạn nửa đầu năm từ 2018 đến nay.
Chôm chôm có chỉ số đường huyết trung bình, người bệnh có thể ăn tối đa 6 trái mỗi ngày và nên chọn loại vừa chín tới.
Cam, chuối, kiwi, việt quất, dưa hấu… là những loại quả chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim.
Gạo trắng, mì ống, trái cây ít chất xơ, sữa chua Hy Lạp, thịt nạc là những thực phẩm dễ tiêu cho người bị bệnh suy tuyến tụy ngoại tiết.
Người bệnh tiểu đường nên chọn táo, cam, nho, quả mọng… trong bữa phụ và nên ăn liều lượng bằng một nắm tay để không làm tăng đường huyết.
Táo có tác động tương đối thấp đến lượng insulin và đường huyết, thích hợp cho người bệnh tiểu đường nhưng ăn ở mức độ vừa phải.
Dưa hấu, dưa lưới, cam, táo, đu đủ… chứa nhiều nước, các khoáng chất, cung cấp năng lượng cần thiết cho trẻ tham gia các hoạt động mùa hè.
Người bệnh đái tháo đường nên ăn 300-400 gram rau mỗi ngày, chọn trái cây ít ngọt để hạn chế tăng đường huyết, cung cấp vitamin và khoáng chất.
Cam, dưa hấu, táo, mận khô và các loại quả mọng có thể giúp kiểm soát cholesterol lành mạnh trong cơ thể.
Giá mỗi kg măng cụt nhập khẩu từ Thái Lan lên tới 200.000 đồng, cao nhất 5 năm qua, trong khi loại Việt giá bằng một nửa và cũng ít hàng.
Ăn trái cây mỗi ngày giúp kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh mạn tính, củng cố sức khỏe đường ruột, giúp bù nước, đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lo lắng ăn quá nhiều sẽ gây hại bởi hàm lượng đường cao.
Cam, bưởi, anh đào, lê, táo… có chỉ số đường huyết dưới 55 nên người tiểu đường ăn ở mức vừa phải để cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
Đậu nành, trái cây sấy khô, các loại hạt… giúp bổ sung hormone estrogen giúp phụ nữ hạn chế tình trạng bốc hỏa, khó ngủ khi thiếu hụt nội tiết tố này.
Hợp chất flavanone tìm thấy trong cam, bưởi, các loại trái cây họ cam quýt có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.
