Hôm qua 2/6, Cristiano Ronaldo đến sân tập của Juventus từ 12h52, dù lịch chính thức của CLB bắt đầu lúc 17h.
Thử thách dành cho cơ bụng trên, bụng dưới, eo, hông, lưng để có cơ bụng khỏe và phát triển đều. Lưu ý, khởi động kỹ trước khi tập, tránh chấn thương
Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng sử dụng một chiếc bàn và ghế ngồi để thực hiện 5 bài tập tại văn phòng làm việc, phù hợp với người bận rộn.
Hôm 25/5, Barca bắt đầu tập theo nhóm tối đa 14 cầu thủ nhờ quyết định nới lỏng hạn chế trong mùa dịch.
TP HCMNguyễn Thị Nhã Tiên, 23 tuổi, tự nhận thấy dáng người hình quả lê "trên nhỏ, dưới to", kèm nhiều khuyết điểm như bụng nhiều mỡ, đùi và bắp chân to.
Huấn luyện viên Lê Trang hướng dẫn động tác tập không dụng cụ giúp đốt mỡ toàn thân, kích hoạt cơ bắp, săn chắc cơ thể.
N'golo Kante từ chối đến sân tập Chelsea hôm 20/5, do lo môi trường tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm.
TP HCMVề quê tránh Covid-19, Phương Oanh, 21 tuổi, có dịp giở lại những bức ảnh lúc nặng 105 kg và vài bộ quần áo size "khủng" 6 năm trước.
Alvaro Arbeloa, từng hai giai đoạn thi đấu trong màu áo Real, thừa nhận bản thân là "fan cuồng" của Jose Mourinho.
Chống chân hoặc tay lên thành giường để kích hoạt cơ lưng, bắp tay, ngực, tăng cường sức đề kháng. Lưu ý, siết chặt bụng.
Kết thúc bài tập cardio tại nhà, Đỗ Thị Phương Huyền, 29 tuổi, bước lên cân, hài lòng khi chỉ còn 48 kg sau 6 tháng tập luyện.
Võ sĩ người Anh, Maxwell lỡ tay đấm vào mặt của mình sau ra đòn với tốc độ cao.
Bồ Đào NhaCristiano Ronaldo bị cảnh cáo sau khi đến một sân vận động của hòn đảo Madeira trong thời gian giãn cách xã hội.
Đội bóng Đức trở lại tập luyện, nhưng chỉ cho tối đa hai cầu thủ tiếp xúc với nhau trên sân tập.
Lãnh đạo Man Utd cho các cầu thủ nghỉ tập từ hôm qua 17/3 do nguy cơ lây nCoV tăng tại Anh.
Cầu thủ đắt nhất thế giới Neymar từ chối tập luyện tại PSG sau khi không được chọn thi đấu trong trận gặp Dijon hồi tháng 2.
Nhiều năm kinh nghiệm chạy marathon, Tiểu Đường và Hồng Thủy chia sẻ cách tập luyện, ăn uống giúp tăng đề kháng cơ thể trong mùa dịch Covid-19.
Người chạy cần thực hiện đầy đủ các bước trong giáo án, không đốt cháy giai đoạn đồng thời tuân thủ nguyên tắc tăng cường độ, giảm khối lượng.
MỹChris Coombs 35 tuổi, là bếp trưởng của bốn nhà hàng tại Boston, mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) từ năm 8 tuổi đến khi trưởng thành.
Bài tập giúp kéo căng vùng cơ lưng và cơ bụng, giảm mỡ thừa mỗi ngày.
