Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, D và chất khoáng từ sắt, kẽm từ rau, củ và bữa ăn hàng ngày để cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.
Người lớn tuổi cần ăn uống đủ dinh dưỡng, ngủ nghỉ điều độ, tập thể dục, tinh thần lạc quan... giúp cơ thể có sức đề kháng, tránh tác nhân gây bệnh.
Những người chạy bộ đều đặn có thể giảm nguy cơ bệnh tim và tai biến, ít bị cảm cúm, nâng cao sức đề kháng, tinh thần sảng khoái.
Chế độ dinh dưỡng bổ sung HMO và DHA, Lutein giúp trẻ tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và trí não phát triển lúc giao mùa.
Người Việt nên ăn 18-20 gram chất xơ một ngày (khoảng 300 gram rau và 100 gram quả chín) để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, nâng cao đề kháng.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe CNattu kids được chiết xuất từ quả Acerola Cherry, giúp tăng sức đề kháng và sức bền thành mạch cho trẻ nhỏ.
Sữa mẹ có chứa dưỡng chất tăng sức đề kháng (HMO), tốt cho sức khỏe đường ruột, hỗ trợ hệ miễn dịch cho bé.
Bocalex cung cấp 8 loại vitamin thiết yếu giúp bổ sung năng lượng, đánh bay mệt mỏi, uể oải sau những giờ làm việc dưới trời nắng.
Giấc ngủ ngắn khoảng 20-30 phút buổi trưa giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và tăng sức đề kháng, theo Life Hack.
Chỉ dùng kháng sinh khi nhiễm khuẩn, uống đúng loại, đúng liều và đủ thời gian là những nguyên tắc nên nhớ.
Bổ sung trái cây, sữa chua, ngủ đủ giấc, giữ vệ sinh thân thể, duy trì vận động giúp bé tăng cường sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật.
Bầu không khí trong lành khiến các em ngủ ngon hơn và tăng sức đề kháng.
Chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) từng stress vì con phải dùng kháng sinh khi mới 2 tháng tuổi, 13 tháng lại tiêm thuốc do viêm phổi.
Tiêm chủng, mặc ấm, ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên, ăn thực phẩm tăng sức đề kháng... giúp bé chống chọi với virus cảm cúm tốt hơn.
Tỏi, nghệ, trà, mật ong, khoai lang, rau xanh đậm, trái cây màu sáng, sữa chua giàu lợi khuẩn... giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho sức khỏe.
Tỏi đen là một dược liệu quý, chứa nhiều S-allyl-L-cystein (SAC) giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim, mỡ máu...
Tỏi là một vị thuốc phòng và chữa cảm cúm. Người Nhật Bản có thói quen dùng tỏi kết hợp với trứng mỗi buổi sáng để tăng cường sức đề kháng và giúp họ cảm thấy khoẻ khoắn ngay cả trong những ngày làm việc vất vả.
Khi trời lạnh, số trẻ em vào viện khám do bệnh hô hấp và tiêu hóa tăng 20-40% so bình thường. Bác sĩ khuyến cáo nên đưa bé đi khám ngay nếu sốt kéo dài 2 ngày.
Viêm phế quản là một trong những bệnh lý về viêm đường hô hấp dưới, nguy hiểm đối với trẻ nhỏ và có tỷ lệ tái phát cao.
Nếu để kéo dài, bệnh tăng tiết mồ hôi sẽ gây nên một gánh nặng tâm lý và cản trở sinh hoạt, học tập thường ngày cho người bệnh.
