Nghệ, gừng, bạc hà, tỏi, ớt chứa chất chống viêm, có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch và giảm triệu chứng cảm lạnh, cúm.
Trà bạc hà, gừng, hoa cúc chứa vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, chất chống oxy hóa hỗ trợ giảm viêm, kiểm soát triệu chứng cảm lạnh.
Trà gừng, trà xanh, hoa cúc hoặc trái cây, rau củ giúp làm ấm cơ thể, tăng đề kháng, chống chọi bệnh tật khi tiết trời giá rét.
Sinh tố rau, sữa chua quả mọng, nước cam, hạt bí ngô đều là những món ăn nhẹ lành mạnh, cung cấp vitamin C, kẽm giúp trẻ tăng miễn dịch.
Thực phẩm nhiều đường, muối, chiên rán, chứa nhiều chất béo bão hòa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, khiến hệ miễn dịch suy yếu.
Một số cách có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch cho trẻ khỏe mạnh bao gồm ăn nhiều rau, trái cây, ngủ đủ giấc, tập thể dục và rửa tay thường xuyên.
Tôi nghe mọi người nói uống nước cam vào chiều tối không tốt. Vậy nên uống vào thời điểm nào trong ngày, thưa bác sĩ? (Hân, 25 tuổi, Bình Dương)
Sức đề kháng yếu, sự thay đổi khí hậu thời điểm giao mùa là 2 nguyên nhân khiến trẻ em dễ và thường xuyên bị ốm.
Tôi nghe nói nếu sức đề kháng tốt thì bệnh viêm xoang sẽ nhẹ hơn. Tôi nên bổ sung chất gì để tăng sức đề kháng? (Nhã Uyên, Phú Yên)
Một ngày ăn một hũ sữa chua là bí quyết gia cố 70% hệ miễn dịch, nhất là lúc giao mùa, được nhiều gia đình áp dụng.
Liên tục cải tiến tăng số lượng HMO đến 5 loại như hiện nay, NAN SupremePro 3 hỗ trợ tăng đề kháng hiệu quả cho trẻ và được nhiều mẹ tin dùng.
Sản phẩm dinh dưỡng Nan Infinipro A2 3 kết hợp giữa sữa đạm A2 và phức hợp 5HM-O có thể mua trực tuyến hoặc trực tiếp tại các cửa hàng trên toàn quốc từ tháng 4.
Hệ miễn dịch kém, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học… là những nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt.
Phụ huynh cho trẻ ăn đủ năng lượng, cân bằng các chất; lưu ý vitamin A, D, C hỗ trợ hệ miễn dịch; chất xơ có ích cho vi khuẩn chí đường ruột.
Kết hợp bổ sung dinh dưỡng với tiêm vaccine đầy đủ, vệ sinh cá nhân… là những cách để bảo vệ người cao tuổi trước các bệnh truyền nhiễm theo mùa.
Chủ động bổ sung kháng thể IgG có trong sữa non giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.
Người bị trào ngược dạ dày thực quản cần tuân theo khuyến cáo của bác sĩ khi bổ sung vitamin C để tránh làm nặng thêm triệu chứng bệnh.
Uống gừng, cam, chanh, sả không thể tăng đề kháng, phòng ngừa Covid-19 mà có thể khiến cho tình trạng bệnh dạ dày trầm trọng hơn.
Trẻ ăn đủ chất, uống nhiều nước, vận động mỗi ngày, ngủ trước 21h, giữ vệ sinh,… giúp tăng sức đề kháng, tránh nhiễm bệnh trong dịch Covid-19.
Nước chanh gừng, húng chanh chưng mật ong, cháo trứng tía tô... sử dụng các gia vị thảo dược quen thuộc giúp tăng đề kháng, giảm ho sốt.
