Kiểm soát công việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục, ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học giúp giảm áp lực, giữ tinh thần tỉnh táo trong những ngày cuối năm.
MỹMichelle Groeller được phát hiện mắc dị tật Chiari sau 48 ngày đau nửa đầu dai dẳng, khiến một phần não của cô "rơi xuống phía sau đầu".
Uống cà phê với lượng phù hợp, tránh các chất tạo ngọt kém lành mạnh để có lợi cho chức năng não, ghi nhớ, giảm nguy cơ mắc một số bệnh thần kinh.
Rượu bia, đồ uống có đường, bánh ngọt, món chiên rán, thịt đỏ chứa nhiều đường, chất béo kém lành mạnh có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến não nếu dùng quá nhiều.
Ăn quả anh đào, kiwi, thịt gà, hạnh nhân, cơm trắng có thể tăng hormone melatonin tự nhiên trong cơ thể tạo cảm giác buồn ngủ.
Nghiên cứu của Caltech cho thấy tốc độ xử lý suy nghĩ của con người 'ở mức 10 bit mỗi giây' chậm hơn nhiều so với khả năng thu thập dữ liệu của các giác quan.
Dưa hấu, cam, các loại hạt, gừng, tỏi chứa các hợp chất thực vật có lợi, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu, giúp não hoạt động ổn định.
Ảnh có màu sắc dịu nhẹ, cảnh về thiên nhiên như cây cỏ, rừng, biển có thể giảm căng thẳng, thư giãn.
Quả óc chó, rau xanh, cá béo, hành tây, trái cây họ cam quýt, giàu chất chống oxy hóa, axit béo lành mạnh giúp giảm viêm, phòng ngừa đột quỵ.
Cá béo, ngao, trứng, sữa, thịt nạc cung cấp vitamin B12 dồi dào góp phần duy trì hoạt động của các tế bào thần kinh và não bộ bình thường.
Xem điện thoại nhiều giờ liên tục, thiếu ngủ, ăn uống kém lành mạnh, ngồi quá lâu một chỗ có thể gây hại cho sức khỏe não bộ.
Nghiên cứu mới từ Viện Karolinska và Đại học Columbia cho thấy tim có một "bộ não nhỏ", sở hữu hệ thần kinh riêng biệt, kiểm soát nhịp tim.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể tăng cường chức năng não bằng cách cải thiện trí nhớ, hạn chế nguy cơ suy giảm nhận thức, duy trì tâm trạng tốt.
Thiếu ngủ, uống quá nhiều rượu, ít tiếp xúc ánh nắng mặt trời, cô lập với xã hội có thể làm giảm chức năng nhận thức, não lão hóa nhanh.
Quả bơ, hạt óc chó, hạt hạnh nhân chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh hỗ trợ các tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn.
Phụ huynh có thể chọn các loại thực phẩm nhiều đạm, choline, omega 3, vitamin như trứng, quả mọng, thịt nạc, cá béo giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn.
Trứng, rau lá xanh, bí ngô, các loại đậu, ngũ cốc, bơ, chocolate đen, cá béo chứa vitamin nhóm B, góp phần duy trì sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ.
Nghệ, quả mọng, hạt bí, bông cải xanh, chứa chất chống oxy hóa, flavonoid, góp phần tăng cường chức năng não, cải thiện trí nhớ.
Nghiên cứu mới hé lộ, âm thanh từ còi hộp sọ Aztec cổ xưa ảnh hưởng lớn đến não của người nghe, gây khó chịu và sợ hãi.
Ba tôi đi khám sức khỏe tổng quát, chụp MRI 3 Tesla phát hiện tổn thương chất trắng trong não. Tình trạng này là gì, nguy hiểm không? (Như Nguyệt, Long An)
