Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn thực phẩm lành mạnh, hạn chế uống rượu, tăng cường hoạt động trí não có thể làm chậm quá trình lão hóa não.
Tôi 36 tuổi, phát hiện u tuyến yên kèm phình mạch máu não. Tôi muốn mổ sớm có được không? (Minh Thu, Đồng Nai)
Nước ép cam, củ dền, cà rốt, rau bina, cải xoăn cung cấp các chất chống oxy hóa làm giảm căng thẳng oxy hóa, duy trì chức năng não và cải thiện trí nhớ.
Phụ huynh cho trẻ ăn cá béo, rau xanh, ớt chuông, gừng thường xuyên để giúp con nhạy bén, ghi nhớ tốt và thông minh hơn.
Mệt mỏi bất thường, da xanh xao, đau đầu, chóng mặt, sương mù não là những biểu hiện cho thấy thiếu máu não do thiếu sắt.
Theo các chuyên gia, omega là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ của trẻ nhỏ, cần được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ từ khi sinh ra.
Thói quen sinh hoạt, lối sống lành mạnh và lựa chọn thực phẩm hợp lý có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.
Ngoài ăn uống lành mạnh, lựa chọn các hoạt động thể chất, tinh thần và ngủ đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng, giúp não vẫn giữ được sự nhạy bén khi có tuổi.
Uống rượu bia, nước ngọt, ăn bánh ngọt, bánh rán và thịt đỏ quá nhiều có thể ảnh hưởng tâm trạng, làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ khi về già.
Nhiều người nghĩ đầu càng to thì càng thông minh, thực tế kích thước não có quyết định khả năng ghi nhớ, tư duy logic hay không, kiểm tra qua trắc nghiệm dưới đây.
Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ kéo dài, mắc các bệnh lý thần kinh và tai làm tăng nguy cơ rối loạn tiền đình.
Nhiều người ít uống nước và không bổ sung đủ chất lỏng nên thường xuyên bị chóng mặt, khó thở, đồ mồ hôi. Đúng hay sai?
Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, ăn uống lành mạnh góp phần tăng cường chức năng thần kinh, giúp não nhạy bén.
Amip là sinh vật đơn bào, có tên gọi khác là Naegleria fowleri, thường ẩn nấp trong các vùng nước ngọt hoặc vùng nước bị ô nhiễm, chưa qua xử lý.
Bạn thường hay quên, gặp tình trạng "não cá vàng" nhưng đây có phải là dấu hiệu cảnh báo não đang già đi, kiểm tra qua trắc nghiệm dưới đây.
Trứng, cá hồi, bông cải xanh, hạt óc chó giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể giúp duy trì chức năng não, bảo vệ khỏi tổn thương.
Thực phẩm trẻ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ, thiếu một số dưỡng chất quan trọng khiến bé giảm chức năng nhận thức.
Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và ít rau, chất xơ hay nhịn ăn sáng có thể tác động tiêu cực đến não bộ theo nhiều cách khác nhau.
Thịt đỏ, rượu, thịt chế biến sẵn, đồ uống nhiều đường chứa các chất thúc đẩy tình trạng viêm, tích tụ mảng bám trong não dễ dẫn đến suy giảm nhận thức.
MỹNghiên cứu gần đây cho thấy bộ não của con người lớn hơn theo thời gian, là dấu hiệu tốt cho thấy tình trạng Alzheimer nói chung đã cải thiện.
