Đậu xanh giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol xấu LDL và đường huyết.
Ăn đậu nành thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, giảm mức cholesterol và các triệu chứng mãn kinh.
Đậu bắp ít calo, giàu magiê, folate, chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C, K1 và A, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đường thuyết, có thể giảm nguy cơ ung thư.
Ổi giàu dinh dưỡng như chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C có thể tăng cường miễn dịch, giảm lão hóa, hỗ trợ giảm cân, phòng nhiều bệnh.
Uống cà phê đen thường xuyên, khoảng 3-4 tách mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cân, phòng ung thư, xơ gan hay các tình trạng suy giảm thần kinh.
Ăn cà rốt tốt cho mắt, hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và củng cố sức khỏe não bộ.
Ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày có thể giảm huyết áp, cholesterol cao và tăng cường miễn dịch, kháng khuẩn, phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
Thanh năng lượng bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cần cho cơ bắp, trì hoãn sự mệt mỏi, phù hợp cho người chơi thể thao như chạy bộ.
Mận có thể làm giảm táo bón, tốt cho tim mạch, xương khớp và làm giảm lượng đường trong máu, từ đó ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường.
Chăm sóc vườn mỗi ngày giúp bạn đốt cháy calo, giảm huyết áp, căng thẳng, xương chắc khỏe, ăn uống lành mạnh và hạnh phúc.
Ăn rau muống giúp ngừa táo bón, chống các bệnh thiếu máu và tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt và gan.
Quả măng cụt giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư, chống lão hóa, tinh thần hưng phấn, giảm cholesterol, hạ huyết áp...
Với nam giới, mặc quần lót ôm trọn hạ bộ sẽ phòng bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh; còn phái nữ ngừa được bệnh phụ khoa và tạo tỷ lệ hoàn hảo của cơ thể.
Khi hôn, cơ thể huy động 34 cơ mặt và 112 cơ bắp làm săn chắc cơ, đốt cháy calo và tăng cường sự trao đổi chất.
Ăn quả óc chó thường xuyên giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, giảm nguy cơ ung thư, tốt cho da và não, đặc biệt giúp "yêu" sung mãn hơn.
Ôm hôn không chỉ giúp tình cảm giữa hai người trở nên tốt đẹp hơn mà còn giúp cải thiện trí óc, bảo vệ tim mạch, giảm đau đầu và giúp giảm cân...
Dù có vị hơi đắng, nhưng mướp đắng (hay khổ qua) lại rất hữu ích với sức khỏe. Để có được lợi ích đó, hãy tìm mua và nấu ăn nó thường xuyên.
