Đá lạnh có thể làm co mạch máu, giảm sưng nề và bọng mắt, thu nhỏ lỗ chân lông trên da.
Chườm đá sau chạy đường dài giúp giảm đau, giảm nguy cơ viêm gân, căng cơ hay chuột rút, ngăn ngừa chấn thương kéo dài và phục hồi cơ.
Chườm đá lạnh có giúp làm đẹp da không? Hiệu quả ra sao và cần lưu ý gì nếu thực hiện? (Mỹ Huệ, TP HCM)
Nhiều người chườm đá lạnh lên mặt nhưng thực sự có hiệu quả cho làn da không, có nên thực hiện hay không?
Tập thể dục dưới nước, chườm mát những chỗ viêm, tăng sức mạnh cơ đùi, giảm cân là những cách giúp giảm đau hông.
Chườm lạnh áp dụng cho các chấn thương cấp tính để giảm sưng, đau, viêm, còn chườm nóng với các chấn thương mạn tính như đau cổ vai, cánh tay, đau khớp…
Bong gân, cứng cổ, căng cơ và đau lưng dưới là những chấn thương cần được chườm đá lạnh để nhanh hồi phục và giảm đau.
Ngâm mình trong bồn đá lạnh là cách hữu hiệu giúp giảm sưng, giảm đau và hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng cho người chơi thể thao sau thời gian vận động cường độ cao.
Khi bị chấn thương, bạn có thể chườm đá lạnh hay đắp miếng nha đam, hành tây khoảng 15 phút để tan máu bầm.
Vệ sinh mũi bằng bông tăm và nước muối sinh lý, ngủ đúng tư thế để không làm tổn thương dáng mũi... là những việc nên làm sau thẩm mỹ.
Trong nhiều trường hợp, chườm đá khi bị thương khiến máu khó lưu thông, khiến quá trình phục hồi bị kéo dài và không hiệu quả.
Để giảm sưng và khó chịu đôi mắt sưng húp, bạn chỉ cần cuốn một viên đá vào khăn giấy và chà lên mắt thật nhẹ nhàng.
Ngôi sao đội tuyển Bồ Đào Nha phải rút ngắn buổi tập hôm qua 12/6 do khó khăn trong di chuyển.
Mẹ bị ngã, sưng chân, đang ngồi chườm đá, cu Đức (4 tuổi) ra xem mẹ. Cu cậu ngắm nghía chân mẹ kỹ lắm, rồi bất chợt nói
