Hà NộiHệ thống thông gió 2 lớp như phần vỏ bao bọc bên ngoài công trình, giúp giảm bức xạ nhiệt, thích ứng với điều kiện khí hậu miền Bắc.
Mặc quần áo cộc, thoa kem chống nắng và tiếp xúc ánh nắng mặt trời 10-15 phút giúp da sản sinh vitamin D cho cơ thể.
Cà rốt, lựu, cam và cà chua chứa vitamin, khoáng chất hỗ trợ quá trình chữa lành cho làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài tay và hạn chế ngồi gần cửa sổ máy bay giúp giảm tác động của tia cực tím với làn da do phi cơ di chuyển gần mặt trời hơn.
Nắng nóng hơn 40 độ, ngồi trong ôtô cũng cảm thấy nóng ran, tôi có cần mặc áo chống nắng không? (Sơn, 29 tuổi, Hà Nội).
Nhiều người nói da trắng dễ bị bắt và cháy nắng hơn da ngăm, điều này đúng hay sai? (Mai, 22 tuổi, Hà Nội)
Áo chống nắng càng dày thì càng cản tia UV, chống nắng và bảo vệ da tốt hơn, có đúng không? (Sương, 22 tuổi, Đồng Nai).
Chọn kem chống nắng cần phù hợp với loại da, chỉ số SPF từ 30 trở lên, nên thoa lại sau mỗi hai giờ để tăng khả năng bảo vệ da.
Uống nước ép ổi, nho đỏ, dưa hấu hoặc trà xanh có thể ngăn tác hại của ánh nắng mặt trời, hỗ trợ bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư.
Vào những ngày trời quang đãng và không khí lạnh, có cần thiết chống nắng không? (Ngân, 13 tuổi, Long An)
Ăn quả mọng, đu đủ, nho, bơ mỗi ngày có thể giảm tác hại của ánh nắng mặt trời tác động đến da và ngăn nếp nhăn hình thành.
Khoai lang, các loại rau lá xanh, hạt, cá có nhiều omega-3, chocolate đen, dưa chuột và dưa hấu là những thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Hà TĩnhXây lùi các phòng chức năng tầng một, kết hợp vườn cây xanh che chắn phía trước, giúp ngôi nhà phố hướng Tây bớt nắng nóng.
Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn, dùng kem chống nắng giúp giảm tác hại của tia cực tím, phòng ngừa ung thư.
Bên cạnh dùng kem chống nắng, ăn cà chua, cá béo, nho, bột ca cao hoặc trà xanh có thể hỗ trợ giảm tác hại của tia UV đến da.
Hà NộiNắng nóng, chị em tìm mua các loại viên uống để thay thế kem bôi, song như lạc vào "ma trận" vì loạn giá, công dụng bị thổi phồng.
Tôi thắc mắc viên uống chống nắng có sử dụng giống kem chống nắng, tức uống viên trước khi ra khỏi nhà hai tiếng là có tác dụng? Xin chuyên gia tư vấn. (Hoài, 27 tuổi, Hà Nội).
Dùng bìa carton, tấm cách nhiệt hay thiết kế cả dàn kéo ra, vào là một số cách người dùng xe có cửa sổ trời chống nóng trong mùa hè.
Tôi thường xuyên di chuyển ngoài trời để giao hàng, mặc áo kín nhưng vẫn sợ không che chắn đủ. Cách nào biết áo đủ dày để chống nắng? (Hoa, 22 tuổi, Hà Nội).
Gia đình sắp đi biển, hai con tôi 4 tháng tuổi và 6 tuổi có nên thoa kem chống nắng không? Nên che chắn và chống nắng cho con như thế nào bởi trẻ khó hợp tác? (Hân, 35 tuổi, TP HCM)
