TP HCMHàng nghìn cư dân sống ở các khu đô thị Vinhomes và các khách hàng, nhân viên Vingroup đã tham gia giải chạy diễn ra ngày 10/7.
Các bài tập chạy đồi, chạy bậc thang, bài tập chạy kết hợp sức bền... nếu tập luyện thường xuyên có thể giúp tăng tốc độ và sức bền.
Chạy bộ không gây viêm khớp, nhưng vận động viên có nguy cơ chấn thương, đau nhức nếu chạy sai tư thế, quên khởi động, chạy quá sức khi mới bắt đầu…
Chạy bộ trên máy đem lại sự thuận tiện trong mọi điều kiện thời tiết nhưng chạy bộ ngoài trời giúp cải thiện tâm trạng và bảo dưỡng xương khớp tốt hơn.
Uống đủ nước, kéo căng cơ, chườm đá, nghỉ ngơi giúp giảm các triệu chứng đau cơ bắp sau khi chạy bộ.
Ban tổ chức dành vị trí riêng trên áo nhằm vinh danh các câu lạc bộ, nhóm tham gia VnExpress Marathon Amazing Hạ Long 2021.
Xa nhau do giãn cách, cặp đôi đã vui mừng chạy đến ôm nhau nhưng chẳng may đều bị ngã.
Làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện theo công thức nhưng chiếc bánh cứng như đá, cún cưng cũng chạy đi khi được chia phần.
Jesus Angel Garcia - huyền thoại môn đi bộ đường trường người Tây Ban Nha sẽ tham dự Olympic Tokyo 2020, đánh dấu kỳ thế vận hội thứ 8 trong sự nghiệp.
Đang đi lang thang trên đường thì bất ngờ thấy chiếc ôtô tiến về mình, con lợn chạy 'dẫn đường' vì sợ.
Con đường mang tên 'gia chủ bất lực'.
Lấy đà khá xa nhưng cách chạy theo kiểu rùa bò của cầu thủ mới là điểm nhấn.
Lào CaiNgười nước ngoài tham gia giải marathon vượt núi (VMM 2020) ấn tượng với núi, biển mây, ruộng bậc thang, con người và bò, dê ở Sa Pa.
Vẻ ngoài của con vịt không cho người khác thấy nó có tốc độ cao như vậy.
Chạy bộ thường xuyên có tác dụng tăng hormone hạnh phúc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, 'sạc' năng lượng tích cực.
Bạn cần giày chạy bộ, luyện chuỗi bài tập ngắt quãng, rèn thể lực, tập luyện chéo và đồ uống chứa caffein.
Chạy bộ ngăn ngừa teo não, tăng độ đàn hồi da, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thính giác nhạy hơn.
Chạy đêm giúp vận động viên giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, sẵn sàng thể lực cho ngày mới hiệu quả.
Rắn hổ mang, trăng lưỡi liềm thấp, góc nghiêng duỗi... là những tư thế yoga tốt cho vận động viên điền kinh.
HaitiCô nhi viện hoạt động không phép ở thủ đô Port-au-Prince bị cháy, khiến 15 trẻ mồ côi thiệt mạng.
