Cơ thể cần khoảng 0,36 g protein cho mỗi 0,8 kg trọng lượng mỗi ngày, nếu tăng đột ngột lượng protein nạp vào trong thời gian ngắn sẽ gây gánh nặng cho gan.
Trẻ ăn nhiều loại thực phẩm gồm các loại hạt, chất béo lành mạnh, hoa quả giúp tạo sự cân bằng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tổng thể.
Thường xuyên ăn rau củ, bổ sung Omega-3, protein, tránh rượu bia, là những cách mẹ bầu giúp con phát triển trí thông minh sớm.
Canxi, vitamin D, collagen… là những chất dinh dưỡng cần được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có hệ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương, gãy xương.
Bạn có nguy cơ gặp các vấn đề về tiêu hóa, tăng nồng độ hormone căng thẳng, lo lắng, bồn chồn, tim đập nhanh nếu uống cà phê khi bụng đói.
Trẻ em ăn chay có mô hình tăng trưởng, biện pháp dinh dưỡng tương tự như trẻ ăn thịt nhưng có nhiều khả năng nhẹ cân hơn.
Gene có liên quan đến chuyển hóa các nhóm chất, điều chỉnh sự thèm ăn, dị ứng thực phẩm, gợi ý cho bạn cách ăn uống để kiểm soát cân nặng, phòng bệnh.
Vitamin C, D, E, omega-3 và magiê là những chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe não bộ.
Sữa mẹ sau 12 tháng còn đủ chất đảm bảo cho trẻ phát triển, có phải trẻ càng lớn thì sữa mẹ càng ít chất và cải thiện ra sao? (Lê Ngọc)
Để hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chống chọi với bệnh mùa lạnh, nên bổ sung vitamin C, D, muối, kẽm, selen... cho cơ thể trong chế độ ăn hàng ngày.
Những thực phẩm họ cải, thực phẩm màu sắc rực rỡ... thường chứa nhiều dưỡng chất chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch.
IsraelNhà thiết kế Meydan Levy in 3D trái cây nhân tạo ăn được chứa các chất khoáng và vitamin thiết yếu cho cơ thể người.
Khi côn trùng bay vào và kích thích các lông cảm nhận, bẫy của cây bắt ruồi Venus sẽ sập lại rồi tiết ra enzyme tiêu hóa.
Nhà hàng tại Tokyo sẽ chế biến món ăn sau khi phân tích mẫu chất thải của mỗi thực khách, giúp họ bổ sung các chất dinh dưỡng thiếu hụt.
Tôi 55 tuổi, ăn chay trường đã hơn 5 tháng. Gần đây tôi bị sụt cân, cơ thể uể oải, hay đau ốm.
Nước ép khoai tây sống giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, B, K, canxi, kẽm...
Nêm muối ngay khi bắt đầu nấu khiến rau, thịt không ngon và mất đi chất dinh dưỡng, tốt nhất hãy chờ đến khi chín 70-80%.
Thiết bị đo tình trạng 30 loại vitamin, khoáng chất và tư vấn lựa chọn chất dinh dưỡng phù hợp với cơ thể.
Cắt giảm đường, không bỏ kem tươi, xay cà phê vừa phải, rửa sạch máy pha cà phê sau khi dùng.
Dùng thức uống có hương vị, chất bổ sung để tăng khẩu vị, bù dịch và năng lượng khi tập luyện.
