Dâu tây, cà chua, ớt chuông, táo không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn có tác dụng tăng cường chức năng phổi.
Con tôi 6 tháng tuổi, bắt đầu tập ăn dặm, cho ăn dặm kiểu truyền thống hay kiểu Nhật tốt hơn? (Thùy Trang, TP HCM)
Phụ nữ từ 50 tuổi trở lên ăn táo, chuối, các loại hạt, sữa chua, tỏi góp phần ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng, hỗ trợ các chức năng thần kinh và xương chắc khỏe.
Cá hồi, dầu ô liu, sữa và các sản phẩm từ sữa, hạt óc chó, hạt hướng dương, quả bơ có thể tăng cường lượng dịch, cải thiện tình trạng khô khớp.
Các loại rau giàu chất xơ, chỉ số đường huyết thấp như mướp đắng, đậu bắp, bông cải xanh hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đường.
Ăn dâu tây giúp cơ thể giải phóng "hormone tình yêu" oxytocin, táo giàu phytoestrogen tự nhiên góp phần điều hòa nội tiết, tăng cường chức năng tình dục.
Người cao huyết áp có thể ăn khoai tây, rau cần tây, táo, bông cải xanh để hỗ trợ hạ thấp chỉ số còn khoảng 120/80 mm Hg, tốt cho tim mạch.
Thịt chế biến, khoai tây chiên, bánh rán, bánh ngọt có thể chứa chất làm tăng nguy cơ ung thư, không nên ăn quá nhiều.
Quá trình lão hóa là quy luật của tự nhiên nhưng phái đẹp có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lối sống để trông trẻ hơn tuổi thật.
Thịt đỏ, hải sản, trứng, rau xanh, các loại hạt giúp bổ sung sắt, hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ sau sinh.
Ngoài thịt bò, hàu, phụ nữ muốn mau đậu thai có thể ăn thêm hạt lanh, sữa chua để bổ sung các chất dinh dưỡng tăng sinh lý, cải thiện chức năng sinh sản.
Chồng tôi mắc bệnh gout, thích ăn tỏi nhưng gia vị này chứa purin có làm bệnh nặng hơn không, cần lưu ý gì? (Quỳnh Trâm, TP HCM)
Phái đẹp tuổi trung niên ăn quả bơ, chuối, cải xoăn để ngủ ngon giấc, xương chắc khỏe và giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn mãn kinh.
Đồ uống có cồn, thực phẩm nhiều đường góp phần cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn nhưng khiến huyết áp tăng tạm thời.
Phụ huynh cho con ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, đủ chất và duy trì hoạt động thể chất như tập yoga, giãn cơ thường xuyên để tăng chiều cao.
Người bệnh tiểu đường nên tránh ngũ cốc có đường, bánh mì ngọt, sữa chua có hương vị, nước ép trong bữa sáng vì chúng có thể làm đường huyết tăng nhanh sau khi ăn.
Nhiều người nghĩ uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ mới có thể làm sạch phổi, cải thiện chức năng của cơ quan này. Điều này đúng hay sai?
Chế độ ăn nhiều loại hạt, đậu, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, quả anh đào chua có thể giúp kiểm soát nồng độ axit uric và các triệu chứng bệnh gout.
Nhiều phụ nữ lo tăng cân nên kiêng tất cả chất béo nhưng không phải mọi chất béo đều xấu, chọn đúng loại tốt có thể tăng cường sức khỏe, phòng bệnh.
Trà gừng, trà bạc hà, nước chanh mật ong, sữa nghệ có tính kháng viêm, kháng khuẩn góp phần làm loãng đờm nhầy, giảm đau họng.
