Chỉ mang theo ít tiền, bạn vẫn có nhiều lựa chọn phong phú và ngon lành cho bữa ăn sáng hoặc xế như xôi, cháo, bánh mì, bánh giò.
Bỏ bữa sáng khiến các vi khuẩn còn giữ lại trong khoang miệng và lưỡi gây ra mùi hôi khó chịu.
Chị Mây bán từ 6h30 tới 9h sáng là dọn hàng, gói xôi hơi nhỏ nhưng khách vẫn thích vì hạt nếp dẻo, đậu bùi thơm.
Các nhà khoa học chưa bao giờ chứng minh quan điểm khẳng định bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, theo Independent.
Thói quen tắm nước nóng và gội đầu, bỏ bữa sáng, uống cà phê hay trà về lâu dài ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, theo Health.
Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.
Cụ ông 73 tuổi (Nghệ An) khi ăn sáng bất ngờ bị sặc, khó thở, khàn tiếng do nuốt phải hàm răng giả của mình.
3 quả trứng, thêm gia vị, rau củ để bổ sung năng lượng, chất béo, đạm, chất xơ cho cơ thể.
Bạn không nên bỏ qua bánh mì chảo, hủ tiếu hay phở tại những hàng quán lâu năm ở trung tâm thành phố.
Bạn có thể ăn yến mạch cùng trái cây, bánh mì ốp la... chỉ mất 15 phút chuẩn bị song đủ năng lượng cho buổi sáng, theo Eating Well.
Bạn nên cho phép mình lười khi không gấp ngay chăn màn, hay đánh răng buổi sáng, bởi làm chỉ có hại hơn mà thôi.
Uống nước ép rau củ vào buổi sáng, ăn trưa bằng cơm gạo nâu và súp rau củ giúp tăng cường chất xơ, giảm cân, theo Eating Well.
Ăn sáng với ngũ cốc nguyên cám và protein giúp cơ thể tràn năng lượng, còn trái cây bổ sung chất xơ cùng vitamin, theo Eating Well.
Việt Nam thường ăn phở, bữa sáng của Ấn có cà ri, người Mỹ dùng nhiều thịt, còn dân Australia thích yến mạch, theo Buzzfeed.
Bỏ bữa sáng, ăn sáng vội vàng, mở điện thoại đầu ngày, kiểm tra hộp thư là thói quen khiến buổi sáng căng thẳng, theo Boldsky.
Xóm bún cá Dương Bá Trạc quận 8 hàng chục năm nay bày bán đủ món đặc sản xứ An Giang.
Thời buổi giải phóng phụ nữ mà bắt họ dậy sớm chuẩn bị cơm nước thì tôi không tán thành.
Chi phí trung bình cho toàn bộ phần ăn của 4 người nhà tôi là 70-80.000 đồng một buổi sáng.
Người Mỹ thường ăn sáng với bánh kếp, trứng rán và thịt xông khói trong khi người Nhật dùng cơm trắng với rau củ muối và súp miso.
Người mẫu Nela Zisser (New Zealand) nấu bữa sáng kiểu Anh trong 42 phút với 20 quả trứng, một kg thịt xông khói, xúc xích, nấm, chua... chứa 10.000 calo.
