Thật may mắn vì tuổi đã cao nhưng vẫn có anh em bên mình để cùng tận hưởng cuộc sống. Tôi và em trai đến giờ vẫn duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, đi bộ trong công viên và trò chuyện cùng nhau. Nhờ vậy chúng tôi vẫn dẻo dai hơn so với nhiều ông bạn cùng độ tuổi. Chúng tôi ăn uống đủ chất, nhiều rau quả và uống trà mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.
Thu Trang
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.