Cuộc sống càng hiện đại, khoảng thời gian mỗi người dành cho gia đình càng ít ỏi… Công việc ở nơi công sở căng thẳng nên cần lắm những giây phút gia đình bên nhau… Chuyện này tưởng chừng giản đơn nhưng lại rất cần sự cố gắng của mỗi thành viên trong gia đình, nhất là những bậc cha mẹ…
Với gia đình tôi, một ngày mới bắt đầu bằng bữa sáng của các thành viên, bao giờ cũng có sữa tươi giàu canxi cho xương chắc khỏe, vitamin trong rau củ để tinh thần thoải mái, cơ thể được cung cấp đủ năng lượng hoạt động trong cả ngày.
Việc cùng nhau chơi những trò chơi vận động còn giúp gắn kết các thành viên trong gia đình lại nhiều hơn.
Tôi và ông xã cố gắng bố trí công việc để có thể về nhà ngay sau khi tan sở… Đó cũng là khoảng thời gian gia đình tôi bên nhau trong các hoạt động thể chất.
Công viên là nơi cả nhà cùng chạy bộ, đánh cầu lông, chơi đá bóng, hay đơn giản chỉ là đi dạo để hít thở không khí trong lành, cảm giác mọi mệt mỏi tan biến…
Những ngày cuối tuần, cả nhà tăng cường những buổi đi chơi cùng nhau... Tình cảm cha mẹ, con cái được gắn kết hơn bao giờ hết. Tôi biết đó sẽ là những kỷ niệm thật đẹp cho tuổi thơ của con, là nguồn năng lượng dồi dào và vô tận để gia đình vượt qua mọi sóng gió, nắm chặt tay nhau mãi mãi.
Nguyễn Thị Ngân Hà
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.