Nào mình cùng tập xà

Tập xà không những rất vui mà còn giúp bé luôn săn chắc, khỏe mạnh và nhanh cao lớn.

Cũng giống như các bạn nhỏ ở phu phố Nguyên sống, Nguyên thường được ba mẹ đưa đi chơi ở công viên vào mỗi buổi chiều. Nguyên thích chơi nhất là tập xà, ngày nào cũng chỉ quanh quẩn ở khu vực đó mà thôi. — Cũng giống như các bạn nhỏ ở phu phố Nguyên sống, bé thường được ba mẹ đưa đi chơi ở công viên vào mỗi buổi chiều. Nguyên thích chơi nhất là tập xà, ngày nào cũng chỉ quanh quẩn ở khu vực đó.

Để bé luôn khỏe mạnh như thế, điều đầu tiên là mẹ luôn chú tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé.

Dinh dưỡng phải được bổ sung đầy đủ và cân bằng hợp lý. Đặc biệt là nên ăn 400gr rau xanh mỗi ngày, uống đủ 2 lít nước và ngủ đủ 8 tiếng. — Dinh dưỡng phải được bổ sung đầy đủ và cân bằng hợp lý. Đặc biệt nên cho bé ăn 400gr rau xanh mỗi ngày, uống đủ 2 lít nước và ngủ đủ 8 tiếng.

Các mẹ nhớ đừng để bé thức khuya nhé. Buổi tối mẹ nên cho bé đi ngủ sau khi uống sữa, tốt nhất là đi ngủ lúc 9 giờ để bé thật tỉnh táo vào buổi sáng nhé.

Lê Thanh Thảo

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

Trở lại Đời sốngTrở lại Đời sống

Nào mình cùng tập xà

Nào mình cùng tập xà

Chọn VnExpress làm nguồn ưu tiên trên Google Search