Do công việc bận rộn nên tôi và chồng thường ra khỏi nhà vào sáng sớm. Và chúng tôi có giao ước sẽ trở về nhà mỗi ngày để cùng ăn cơm hay tham gia những hoạt động chung. Chúng tôi có thói quen tập thể dục ở ngoài công viên sau mỗi ngày làm việc. Đây là phút giây thoải mái nhất mà tôi muốn tận hưởng sau một ngày mệt mỏi.
Nếu như cả ngày phải dùng trí óc thì mỗi chiều tôi lại vận động cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Tập thể dục kết hợp thư giãn giúp chúng tôi tích trữ được năng lượng để cân bằng cuộc sống tốt nhất. Ngoài ra tôi còn chú ý việc bổ sung dinh dưỡng từ cá, thịt, sữa, trứng... Chỉ như vậy, tôi mới có được một cơ thể khỏe mạnh và duy trì một vóc dáng cân đối.
Khi công việc, cuốc sống được cân bằng sẽ tạo ra một gia đình hạnh phúc.
Hồ Thị Thanh Trà
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.