Con trai tôi cũng giống tôi ngày xưa, nhỏ người mà khỏe như voi, thường hay tập bơi ở gần bờ. Lúc thì ba dạy, lúc thì anh dạy, có lúc bạn dạy.
Học bơi không chính quy như con người ta mà bơi vẫn tốt mới hay. Bình thường các con tôi cũng không ăn uống gì cao sang, chỉ ăn đủ đạm động vật từ cá biển, hải sản, ăn nhiều rong biển, thêm rau xanh và trái cây. Bao nhiêu đó là đủ để cơ thể khỏe mạnh, nhiều năng lượng để học tập, chơi đùa và cả phụ giúp ba mẹ việc nhà.
Nguyễn Phát
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.